作者teanwater (teanwater)
看板Snacks
标题Re: [问题] 有什麽是耐吃、不易胖的点心？
时间Sun Sep 23 00:49:08 2012
※ 引述《jewellenails (jewelle)》之铭言：
: ※ 引述《bathilda (bat)》之铭言：
: : 常常嘴馋，但不先摄入过多热量、糖分或盐分
: : 有什麽好建议，满足一下不争气的嘴巴？？谢谢
: 个人推荐水果耶~芭乐、奇异果，再不然就泡点燕麦奶喝!
: 海苔跟苏打饼的纳含量都好高.....
: 蒟蒻则要看制作的方式；试到目前还是觉得水果最好 :D
每到晚上真的都会嘴残想要吃点东西.
建议可以吃很硬的饼乾(乾粮...)或面包(法国面包...)
如此一来可以一口咬比较久.增加咀嚼次数.
达到嘴残想吃却也部会吃太多的目的.也部会摄取过多热量
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