※ [本文转录自 regimen 看板 #1OCFlavR ] 作者: YuGar (深奥幽玄) 看板: regimen 标题: [食物] 微波(无糖无盐)爆米花 时间: Sun Nov 20 09:26:48 2016 在下近来嘴馋，想吃爆米花， 但是众所皆知，要爆米花就得用油。 但是理论上，只要温度够高，能量够均匀，油根本是不必使用的， 於是在下研究後，开发了健康的【爆米花】的料理法，热量极低。 【材料】 玉米粒适量 微波炉 (乐扣)可耐微波的玻璃盒 乾净纸袋 【食谱】(小心烫伤) 1. 将玉米粒倒入玻璃盒中，不加盖 2. 将玻璃盒放入乾净纸袋，再将纸袋开口褶封(仅为避免爆米花跳出来，但跳出来也没差) 3. 置入微波 2-3 分钟 4. 将成功的爆米花另置於其他容器中，再将未爆玉米再微波 2 分钟 5. 全部取出 【注意】 1. 玻璃会很烫，请务必使用隔热手套 2. 玉米的体积会增加 10-20 倍，请预留足够空间容纳 3. 建议将水份全部擦乾後再开始微波 4. 不会爆的玉米就是不会爆，就别再浪费能源去微波第三次了 以上，分享给各位。 --

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