㊣国企系一些打球重复提到的观念 团队防守: 基本功 ㊣防守非持球者时, 尽量将持球者和你防守的人同时纳入你的视野(不管是盯人or区域), 以自己为中心张开角度约120度, 2(持球):1(自己负责的人)的距离自行拿捏. ㊣防守的时候, 手请打开挥舞干扰对手. ㊣有人底过或上中时, 抓着他确定有人接手後在放掉, 并大声通知队友. ㊣守区域要带盯人, 而非傻傻的局限在自己心中的区域. ㊣卡位, 把敌人卡多远有多远, 不要以为卡初禁区就够了. ㊣守区域, 外围的也要负责篮板以及卡位, 抢篮板是全队运动. ㊣防守时, 跟着对方脚步, 不要轻易下手, 一只手架对方的腰一只手举起挥舞. ㊣守对方切底, 一定要踩住底线. ㊣防守大忌, 不要跳! 戳肚脐, 小扶腰, 摸胸部, 金刚禅狮子吼都好, 就是不要跳! 但不要让对方受伤. ㊣对方打到篮下, 手伸直包围他. ㊣防守脚步要分边, 这样你的队友才知道要怎麽帮你协防. ㊣回防的时候, 请回头观察对方跑动状况. ㊣防对方快攻时, 先到位的後卫采取盯人防守, 等到四五号回防, 在回复区域防守. ㊣对方一停球, 马上趋前压迫. ㊣对方只要有人出手, 防守他的马上要转身卡位, 因为对方出手者最容易判断球的落点. ============================================================================= 进阶功 ㊣当在死角包夹对手时, 尽量让他传高or软的球, 而不是下手抄. ㊣除了包夹两人, 要有另两人分别断对手从两边线传出来的回传球, 令一人站中间伺机抄. ㊣进攻犯规不常吹, 或是裁判不会吹, 根据我倒了三年的经验. 除非对方烙拐子. ㊣区域对方只要倒出空档, 最近的人马上去协防, 不要管是谁的区域, 谁的责任! ㊣当对方好整以暇观察观察我方防守时, 防守者应主动压迫, 而非被动防守. ㊣防守篮板抢到一定要护球, 第一时间看能否甩球, 第二时间找控球(it depends).不要运 ㊣观察对方传球者眼神, 通常可以得知其传球路径.(但遇到有经验者会被骗, 慎之) ㊣随时观察自己的区域内, 是否有对方球员卡位, 切忌被完全卡死. 机灵点! ㊣赌博防守功, 趁对方持球不注意时, 擅离职守包夹or抄球, 风险高. ㊣口念咒语功, 不断提醒裁判对方三秒. ㊣抹煞良心功, 就算是球自己碰出界的, 也要装一脸无辜样, 将手指向进攻篮. ㊣公共关系功, 防守被吹犯规, 不要对裁判叫叫叫, 裁判kimoji爽, 什麽都爽. ㊣打小报告功, 当被烙拐子, 或是对方作一些得力的小动作时, 记的跟裁判咬耳朵. ㊣防守出声功, 有助於提振士气, 大家一起拼一个. ㊣最後,经由对方几轮进攻後, 观察对方谁是重点球员, 要懂得谁该守, 谁该放,适度拿捏. 好文多看看 有益无害 --

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