以前自己队内也讨论过类似的问题 结论就是Free batting在学生球队就是不好练 学生球队的原罪就是每年都会有一批「菜鸟」 投手菜 投不进去就是整队在外野罚站，打者破坏打击节奏去追打坏球 新手打者菜 打不到球也是整队在罚站 Free batting一个小时练下来可能就只有打一轮十球 仔细想想，一次球队练习时间大概就两三个小时 然後花其中一个小时只打十球 以要带菜鸟成长的角度来看 真的、真的、真的是非常浪费 在一支球员实力参差不齐的队伍里 我真的不认为Free batting是训练菜单的必备项目 後来我们球队内部在学期初的时候 针对练习菜单也是讨论很久 最後队长是采取比较折衷、渐进式 因为最重要的盃赛(大X盃)是约莫在三月左右举办 所以就把可以用的九月到隔年二月做一个约略的分阶 从季初九月十月招募新生的期间 不管学长学弟 主要就是回归打击基本面的打TEE座或是Toss为主 守备也是单纯的滚地、飞球 有伤的老手也可以趁机慢慢的调整 当然一定有些部分的队员不想练基础的 就要想办法再去安抚或约练 十一十二月就是逐渐加入进阶的训练项目 以大量的打短抛、推拉打为主，最後三十分钟再来一轮五球Free batting 一二月寒假和训期间就完全以实战考量 缩短垒传和基础练习的时间 Free batting、全场、三国就会是练习的重点项目 让主力球员有更多时间培养实战的感觉 真的觉得打不够就去自己揪人出来练、或是去外面找社会球队打 我觉得你的队长也是真的有用心在思考如何训练才能对大家最好 队长带队、带心还要烦恼球队胜负，压力真的很大 请多包涵协助队伍的成长 一些久远的心得分享 -- 如果是社会球队 就当我什麽没说吧 -- ※ 引述《ww45654ww (掉趴)》之铭言： : 我们的新队长一直很排斥最後一洞练free batting : 问他他都说free batting效率世界差什麽的 所以我们持续了半年一直在练打网或是短抛 : 式的推拉打练习或透斯 : 可是最近问题开始出来了 : 大部分的人练上面这些时都吓吓叫 : 可是比赛时打球的timing或是选球都不是很到位 : 当然我也没打多好 不能妄下评论是哪里出问题 : 我只是觉得每次练球固定free batting才有练到临场 : 最近队长想了一个新招 : 一样是单练推拉打 可是变成投手球 : 请问各位大大觉得这样比较猛吗 : 还是需要free batting呢 : (每次练完推拉打就解散总有一种空虚的感觉 好像读完书没练题目一样) --

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