作者n0918553481 (*^O^*-_-#^_^＝0＝)
看板Softball
标题[问题] 打击姿势请教
时间Sat Oct 14 23:24:46 2017
最近打击陷入低潮，主要是被对手锁定在浅外野的位置，容易被锁定接杀。明明有些都是
漂
亮平飞球QQ
队上学长说法主要分2派:
1.我力量不够，要我去重训+间歇冲刺短跑练爆发力。练起来可以扛一只over.
2.认为我姿势错误，打击时候将重心放在後脚，把球拉高了。就是所谓''倒棒''??
启动-
https://i.imgur.com/KMVzDV9.jpg
击球前
https://i.imgur.com/HcnLyYx.jpg
击球後
https://i.imgur.com/wVEUGRt.jpg
收棒
https://i.imgur.com/tB7Fafo.jpg
因为说法不一，很迷惘自己到底要增强力量还是修正姿势。拜托各位大大解答了。
p.s.认识我的拜托各位不要认我。:＞
更-
https://drive.google.com/file/d/0BwyR6ns0RpmWQ19fMVZVSFNrZlk/view?usp=drivesdk
打击影片档案
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※ 编辑: n0918553481 (27.247.224.244), 10/14/2017 23:29:43
1F：推 stoola36: 打击重心放後脚跟倒棒没关系吧10/15 00:12
2F：推 sam883388: 只看几张图的话有点难分辨，但除了前跨脚之外看不出什 10/15 00:15
3F：→ sam883388: 麽大问题，看是否跟影片一样前脚没钉住导致力量分散掉 10/15 00:16
5F：→ james841213: 为何不修正姿势并且重训呢？两件事都很有帮助为什麽10/15 01:03
6F：→ james841213: 要择一？ 我看起来是下半身没什麽用到 还有击球的位10/15 01:03
7F：→ james841213: 置（胸口以上） 跟击球点（阿达力） 希望有小小的帮10/15 01:03
8F：→ james841213: 助 有影片能更清楚帮助到你10/15 01:03
9F：推 faltis1328: 壮一点就好没差，姿势自己喜欢最重要10/15 01:04
10F：推 Indexer: 怎没考虑练习抽边线球XD10/15 01:11
11F：推 ayakun: 原po好像是女生？如果是的话，要重训到能打over会有点困10/15 01:26
12F：→ ayakun: 难，而且这样的挥棒轨迹不适合你，仰角太高。10/15 01:26
13F：推 ayakun: 从照片上来看，感觉是挥击时上半身过於後仰10/15 01:44
14F：推 ayakun: 且从你的前脚来看，你的力量并没有往前送，如果有往前送， 10/15 02:02
15F：→ ayakun: 脚应该是打直的10/15 02:02
16F：→ LOVECAIBING: 1.对手知道你是女生故意守浅一点=你是被布阵...2.能10/15 08:15
17F：→ LOVECAIBING: 请问你拿多重的球棒吗?或许拿轻一点的球棒增加挥棒速10/15 08:15
18F：→ LOVECAIBING: 度让你打出去的球比较会窜。3.还是说你打出去的球只10/15 08:15
19F：→ LOVECAIBING: 是小飞球刚好过内野防守那种?那是否击中球心的掌握10/15 08:15
20F：→ LOVECAIBING: 度要自己再提升一些?总结就是说 其实拿到顺手的球棒+10/15 08:15
21F：→ LOVECAIBING: 不错的挥棒速度+球棒甜蜜点紮实击中球心 综合以上三 10/15 08:15
22F：→ LOVECAIBING: 点其实很容易平飞安打了 只不过对手趋前 所以或许你10/15 08:15
23F：→ LOVECAIBING: 要练的是找洞穿喔...10/15 08:15
25F：→ n0918553481: MVZVSFNrZlk/view?usp=drivesdk 10/15 08:26
※ 编辑: n0918553481 (27.247.224.244), 10/15/2017 08:27:18
26F：→ n0918553481: 谢谢大大们，有在文末放上影片档案了 10/15 08:27
27F：→ n0918553481: 目前拿25 oz easton 10/15 08:31
28F：推 garrygt4: 有时候配重跟球棒特性也会影响 重量倒是其次（不要差太 10/15 09:25
29F：→ garrygt4: 多的话） 可以试看看TPS Z系列 配重辉起来很轻巧 而且 10/15 09:25
30F：→ garrygt4: 甜蜜点大 有时候稍微挤到都还是能喷出安打 10/15 09:25
31F：→ n0918553481: TPS z系列是铝棒嘛？盃赛打木棒。我是拿Easton Maple 10/15 10:07
32F：→ n0918553481: 25oz 木棒 10/15 10:07
34F：→ Qcloud: 修动作才是正解，下盘力气没带上来 10/15 10:36
35F：→ Qcloud: 然後你的左肩完全开掉了吧 10/15 10:37
36F：推 Qcloud: 你这是outside -in的打法，击到球是不是会觉得球很重，改 10/15 10:39
37F：→ Qcloud: 成inside-out就会好很多了 10/15 10:39
38F：推 CherAmi: 你应该没有用到全力打，仰角要下修，木棒可以再轻一点 10/15 13:38
39F：→ CherAmi: 大约买到710g以下 的来打，挥棒速度增加，进步得比较快 10/15 13:40
40F：→ CherAmi: 你的动作还不错但因为打击量不够，爆发力很难练出来 10/15 13:43
41F：推 Yginger1: 我觉得看姿势OK 可能是击球点没抓好 10/15 15:10
42F：推 sam883388: 看完影片有三个问题：1. 左脚弯曲导致力量往身体後侧分 10/15 18:22
43F：→ sam883388: 散；2. 因左脚弯曲使往前的力量消失(跟1差不多的问题) 10/15 18:23
44F：→ sam883388: 3. 球棒延伸不足(也就是右手的snap) 10/15 18:23
45F：→ sam883388: 可以先试着让左脚成为身体旋转的轴心(但重心仍在後面) 10/15 18:26
46F：→ sam883388: 并尽量让膝关节打直 10/15 18:28
47F：→ sam883388: www.facebook.com/J7baseball/videos/811796192305572/ 10/15 18:36
48F：→ sam883388: 可以用上面这方式练习inside-out的挥击 10/15 18:36
49F：推 ookubo: 更轻的棒子（不过已经25@@"了）+更短的击球路径 10/16 06:01
50F：推 kokoyou: 姿势不用想太多 很好了 垒球很难顾虑到姿势 要想的是既然 10/17 02:03
51F：→ kokoyou: 力量不够 人家守的浅 是不是可以练习打外野中间的洞 打到 10/17 02:03
52F：→ kokoyou: 外野不敢守浅 自然安打率就高 10/17 02:03
53F：→ kokoyou: 当然重训是一步 但是不会比你打洞来的重要 10/17 02:03
54F：推 ob2685: 打洞+1 10/17 13:51
55F：推 max458210: 建议可以练习打击时把右脚抬起来 这样你的左脚就会抓住 10/18 03:28
56F：推 cuba391156: 这大概就像问了10个学长，得到10种不一样的答案，自己 10/18 11:13
57F：→ cuba391156: 打的舒服就好罗 10/18 11:13
58F：推 h800531: youtube 阿旺 10/20 01:36
59F：推 cosingtako: 前跨脚再往前踩，步幅大下盘就稳定，比较容易借到力 11/12 21:02
60F：推 eric791112: 女生这样就很好啦!! 11/14 15:12
61F：→ eric791112: 系队大老们讲的话不用信啊~ 11/14 15:13