作者Prokennex (终於通过了)
看板Softball
标题[问题] 挥棒左手会痛
时间Mon Oct 21 23:00:21 2024
请教前辈们，刚接触垒球，在练习的时候
发现只要击球次数一多，左手掌外侧就会
有立即性疼痛，就是靠近手腕那块肉很多
的地方(不是大拇指那块)。我想应该是被
球棒尾端那块凸形频繁撞击，是因为我没
握到底吗？我比较没力所以会握比较短，
大约离底端3～5公分。或是因为姿势错了
除了戴打击手套还有其它改善方式吗？
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1F：→ Prokennex: 忘了说我是右打 10/21 23:01
2F：推 bradyaraoy: 如果待打击手套也没帮助，我会建议你直接问球队教练 10/21 23:22
3F：→ bradyaraoy: 而且从文章没办法确认痛是多痛，很痛建议先看医生 10/21 23:22
4F：推 zx33571163: 放你的打击影片来看看 10/22 01:31
5F：→ honda46: 我比较想知道为何会撞击 10/22 02:13
6F：→ elong: 先去换一只比较轻的棒子握到底去比对删除问题啊 10/22 08:22
7F：→ smove: 右打的左手小指下方的掌根那部分本来就会和球棒末端摩擦， 10/22 08:59
8F：→ smove: 新手会痛是正常的，打到长茧以後就不会痛了 10/22 08:59
9F：推 kyowinner: 撞击的痛还是破皮的痛? 撞击的话就有点怪 10/22 12:20
10F：推 shawn0213: 叙述很像 钩状骨的位置？ 10/22 12:21
11F：→ Prokennex: 就是7楼大大说的那里！有点像球棒末端以画圆的方式去 10/22 13:53
12F：→ Prokennex: 挤压、挖、绞动那里的肉。在想手腕没跟着旋转也有关？ 10/22 13:53
13F：推 shawn0213: 换看看不同棒尾的球棒试试 10/22 14:44
15F：→ bradyaraoy: 好像满正常的，我也会，打到长茧就好多了 10/22 19:16
16F：→ cray0928: 试试喇叭尾 10/22 23:10
17F：→ Prokennex: b大没错哈哈就是箭头指的那里，但不是一个点，是一个 10/23 04:44
18F：→ Prokennex: 小区块，原来是正常的。 10/23 04:44
19F：推 howe86: 我是用喇叭尾会改善很多，传统握把就是会磨到，打太多球 10/26 01:47
20F：→ howe86: 还磨破皮过 10/26 01:47
21F：→ honda46: 都握短了 和传统尾喇叭尾应该就没太多关联了? 10/27 03:23
22F：→ elong: 握太紧太用力的可能性比较高 10/29 10:10
23F：→ k33536: 很多打球的人那边已经一块茧了 11/07 16:09
24F：推 oldmoon: 隔空抓药应该是握太用力，再加上击球完手肘没有顺势弯曲 11/13 12:31
25F：→ oldmoon: ，单靠手掌、手腕把球棒硬扣着，小臂有意识的出一点力收 11/13 12:31
26F：→ oldmoon: 回来应该会改善很多 11/13 12:31
27F：推 md777: 有很大部分的可能是左手握棒太紧～ 11/19 14:58
28F：→ Prokennex: 真的握很紧！很怕棒子飞出去，右手有时不经意会放开， 11/21 13:33
29F：→ Prokennex: 所以左手更不敢松，个人是习惯挥完轻轻"放下"球棒的。 11/21 13:33
30F：推 a89182a89182: 鱼际肌群不够强壮而已 多练就好 11/23 20:54