作者katygog (katy)
看板SongShan
标题松基里活动中心 有皮拉提斯课喽！！
时间Thu Jan 16 14:55:11 2020
作者: katygog (katy) 看板: SongShan
标题: 松基里活动中心有皮拉提斯课了！！
时间: Wed Jan 8 15:14:37 2020
大家好
我是Rita老师
相信不少人听过核心肌群
想要藉由运动强化体能减少疼痛
在网路上搜寻了许多运动
想练又不知道如何开始
很欢迎你/你来体验我的课程
我曾在医学中心担任物理治疗师
无意间接触到 STOTT PILATES，
接受训练成为合格训练师
我认为有肌肉控制的运动会给你带来更棒的身体感受
这堂课程将以温和渐进的方式教你舒展筋骨、矫正姿态，针对现代人的常有的酸痛文明病
加以调整
若没有运动经验也可尝试
上课地点：松基区民活动中心「北市松山区长春路399巷2号」
课程时间：十月起每周五晚上
https://i.imgur.com/gGH09JY.jpg
18:30-19:30
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1F：→ yuedie: #1 01/17 00:55
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※ 编辑: katygog (49.216.34.65 台湾), 10/15/2020 21:17:45