1. 自介：不想再熬夜的人，目前都1-2时才睡，容易沉迷手机。 2. 对象：任何想从晚睡调整成早睡的人 3. 目标：慢慢调整成12点之前躺平在床上 4. 原因： 希望藉由组团互相鼓励支持转为早睡。因为如果早上有事可以逼自己早起 但睡眠时间就严重不足了，只能一整天用意志力硬撑着，没什麽精神品质。 5. 地点：line群组 6. 时间： 每天晚上12点前睡，每天早上08点起床 7. 方式： 每天晚上睡前到line群组说声晚安 有人会想说完晚安也不一定会去睡啊 所以这时候要搭配使用锁手机的APP SleepTown https://briian.com/43654/ 於就寝时间前按下「睡觉」按钮，接着放下手机，程式就会开始建造房屋 若是在预定睡觉的这段时间滑手机的话，正在建造的房屋就会倒塌， 反之乖乖睡觉达成目标，就能成功盖出一栋房子。 在所设定的就寝与起床时间前两个小时就可以点击按钮，但若超过起床时间 十分钟仍未点击「起床」按钮的话，房子也会被毁坏哦！ 除了不让你在睡前玩手机外，也不让你赖床 成员必须在隔天早上8点半前分享成功盖出房子的截图表示成功早睡早起 当然如果想用其他APP或有其他能帮助早睡的好点子也欢迎在表单上分享 8. 范围：不限 9. 人数限制：7人内 10.解散条件：达成目标 11.运作规则： ◎请假需前一天於群组告知 *未po迟po者累积达三次者退群 *因之前加了好几个爬不起来 隔天就秒退所以今後新成员 须先在我这成功打卡七天後 再加群组以免成员频繁更替 影响团体早睡早起的好习惯 有意者请加表单：https://reurl.cc/YrOdl -- 当你真心渴望某样东西时，整个宇宙都会联合起来帮助你完成。 --

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