1. 自介：一直以来，我心中常常有很多「远大的想法」，但通常都是想得多做得少， 一件都没完成，长久下来其实累积了不少郁闷 比如说，我一直想徒步环岛，但第一个念头就会想到：「会不会铁腿？」之类的问题， 想着想着就裹足不前了，一直没有踏出关键的一步。 直到这个月参加了朋友的读书会，透过一些方法，比如说设定小范围的目标，还有队友的 彼此提醒，最後我完成了第一次微行动，也就是尝试走 20 公里看看，结果我做到了！ 这对很少长时间在户外活动的我来说，是一件很难得的事，当时我超开心的，也得到了很 多宝贵的经验！ 因此，也想透过这次经验，协助有需要的人踏出关键的一步，完成心愿！ 这是我的纪录影片 https://youtu.be/yo7B3PXmCJM 2. 对象：习惯拖延，自己一个人动力不足，需要人家来盯你的人 3. 目标：完成一件你很想完成的事 4. 原因：无 5. 地点：待讨论 6. 时间：待讨论 7. 方式： (一)运用生涯规划中常用的牌卡(生涯卡)，找出你想完成新的心愿 (我会带领) (二)运用心理学概念，克服心中障碍 (我会说明) (三)三人或两人组队，彼此监督&鼓励完成心愿 (四)一个月後验收，彼此分享成果和心得 (五)写下下一个想完成的心愿，依照上面模式持续进行 8. 范围：所有人生中你想完成的事情 9. 人数限制：6 人 10.解散条件：当大家觉得不需要，随时可以退出 11.运作规则：以类似小型工作坊的方式进行，大家会需要用笔写东西 有兴趣的朋友请寄站内信给我喔~ 谢谢！ --

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