1. 自介：目前从事教育研究工作 2. 对象：想培养断食习惯之同好 3. 目标：以培养断食习惯、达到瘦身与健康之目标 4. 原因：个人认为断食对於健康或瘦身相当有帮助，但一个人断食常常半途而废， 因此想组一个断食群组，徵求一起想用断食来减重或养生的同伴， 彼此督责勉励并交流心得。 5. 地点：在line群组中。 6. 时间：任何时间，记录当日之断食。 7. 方式：以个人相簿加说明文字呈现（标注日期）。 8. 范围：任何断食方式（如168, 186, 204等） 9. 人数限制：5-8人 10.解散条件：群组中活跃人数低於3人、或不再有效互动 11.运作规则：初步规划如下 (1) 成员每周至少有4日个别的断食记录、断食方式不拘（168, 204 ...) 以个人相簿加说明文字呈现（标注日期）。 (2) 可额外记录运动、体重等指标。 (3) 我会负责於每周日统计纪录，基本门槛为每周回报四次断食， 每日最多算一次，如果连续两周违反此规则，则会被请出群组。 若当周因故无法回报四日及以上，可事先请假。 如有意参加群组者，请站内回信，谢谢。祝福我们能养成健康断食的习惯。 --

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