作者Surf5566 (哇咧漂流木)
看板Surf
标题Re: [影片] 在家锻练的影片
时间Tue Aug 19 01:43:59 2008
感谢Xevil大提供的影片，这里兹附上打包下载版，解压缩後共13片,约40MB
影片副档名为 *.FLV (YouTube的影片格式)
下载点1.zSHARE网路硬碟(不需登入)下载速率约为20KB/S~50KB/S
约30天没人下载就会砍档
http://www.zshare.net/download/172392973cd9b3df/
下载点2.ShareMe网路硬碟(SeedNet的新服务)(需登入,申请很简单,只要mail就可以)
下载速率约为500KB/S~700KB/S,
不砍档,因为我把这个空间当作影片资料库
http://0rz.tw/064FE
档案若有问题请站内信或水球告知
拨放软体请选用以下2种其一，无毒请放心下载
FLV Player 2.0 build 22 - 下载王 HotDL.com - 软体资讯网站! Software Download
http://www.hotdl.com/dl/showfile.php?id=1868&category=16
昨日小筑 KMPlayer 国际版 2.9.3.1431
http://dler.org/index.php?o=display;id=3597
如果没看过以上2种播放软体和网站(有其一就可以不用下载了)
有疑虑也可以自行GOOGLE关键字 "FLV player"
以下为影片档清单(顺序并无意义)
里面的相关影片也有不少相关的冲浪健身的~可以直接看YouTube
1.Workouts & Strength Exercises for Surfers :
Tips on Exercise & Nutrition for Stronger Surfing
2.Workouts & Strength Exercises for Surfers :
How to Become a Stronger Paddler for Surfing
3.Workouts & Strength Exercises for Surfers :
Squats & Lunge Exercises for Stronger Surfing
4.Workouts & Strength Exercises for Surfers :
Running Dunes or Stairs for Surfers Workouts
5.Workouts & Strength Exercises for Surfers :
How to Practice Balance For Stronger Surfing
6.Workouts & Strength Exercises for Surfers :
Running Workout For Strong Surfers
7.Workouts & Strength Exercises for Surfers :
Core & Ab Workouts for Strong Surfers
8.Workouts & Strength Exercises for Surfers :
Exercises From Home for Stronger Surfing
9.Workouts & Strength Exercises for Surfers :
How to Stretch for Surfing Workouts & Exercises
10.Workouts & Strength Exercises for Surfers :
How to Practice "Pop Ups" for Surfing Exercise
11.Workouts & Strength Exercises for Surfers :
Push Up Exercises for Surfers
12.Workouts & Strength Exercises for Surfers :
Working Out Your Back for Strong Surfers
13.Workouts & Strength Exercises for Surfers :
Triceps Workouts for Surfers
※ 引述《Xevil (阿哩不答)》之铭言：
: 最近有不少人在问非下水时训练自己的方法
: 小弟就分享一下之前在YouTube找到的影片觉得还不错
: 尤其是辣妹在教你怎麽训练唷
: http://0rz.tw/d24Id 无毒安心点
: 个人觉得还蛮实用的
: 有需要的朋友可以参考参考
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拍卖问与答的好玩现象
某Ａ：你一定是台客，玩板次序是长板再来才是FUNBOARD，什麽７尺的玩一玩进阶到长板，
太瞎了吧，卖你板子的人真的很敢卖你，正常来说板子应该越玩越短。
Surf5566：你管人家路边阿婆要玩啥版....( ￣ c￣)y▂ξ
拎北要从厕所门板进阶短板不行吗？( ︶︿︶)_╭∩╮
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◆ From: 220.129.72.59
1F：推 qplasd:贴心,专业,56魂! 08/19 01:58
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