※ 引述《maskknight (小夫)》之铭言： : ※ 引述《yashiky (乡下农夫..科)》之铭言： : : 各位前辈好，小弟爬了不少新手文，还是有些地方不明白，想请教一下： : : 1.小弟住台北永和，想请问最方便去的冲浪地区是哪？ : 宜兰乌石 : : 2.新手入门，以哪个季节的浪会比较好练习？ : : (不需要太高技巧的，以"平稳"为主，或是有更好的建议？) : 春天夏天 差不多可以开始了 就不要Short Break 一开始新手可以先试白花浪 一来不太需要划 二来可以体会Take off的爽度 : : 3.想跟朋友一起体验冲浪(都没冲过)，板子怎麽租比较好，一人一张还是两人一张？ : : 价格大约怎麽算？ : 一人一张 一天500左右 最好还是请会的人教或是请教练，会看浪能让你少划两下少进洗衣机， 教练大概2000/2H？不是很清楚 : : 4.通常冲浪的时间是几点到几点，会不会刻意避过中午烈日时段？ : 会 中午也要吃饭 所以是AM0630~1200 PM1300~1700 防晒多抹点，也是有人在海上待整天（我很好奇有人会带零食在海上吃嘛...） : : 5.小弟平常有在健身房运动。假如以冲浪为主的话， : : 先锻链哪部分的肌肉，会比较有帮助呢？ : 都没有帮助 一定会酸痛 三头肌跟一点胸肌可以帮助起乘跟越浪 划水吃後三角肌 可以练反式飞鹰 划水也吃背肌 要是板底挖水会吃二头 稳定度靠核心肌群 转向靠侧腹（废话） : : 以上种种问题，请各位前辈赐教。 以上 新手发言 May the waves be with you, Keep Surfing! --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 211.76.58.253 ※ 编辑: cherubangel 来自: 211.76.58.253 (02/10 12:17)