※ 引述《coldstar (云昇)》之铭言： : : 如果老师一时 戒不掉吃可乐的话 健怡可乐还是可以解一解 : 星期三去爱买购物 时间快到一点了 饿得难过 手软脚软的 : 推着购物车经过零食摊多次 每次都拿几颗红豆吃 就是那种甜甜蜜蜜 有的红色 : 有的是白色 很好吃很好吃的蜜红豆 一共吃了十几颗 : 下午午睡起来 又觉得口渴 虽不像过去般严重 也把寒星吓了一跳 : 下次不敢再偷吃了 内经上不是有说吗? 这是甘及肥造成 甘产生内热 肥造成内虚 因而形成消渴 分为上中下三消 老师可能最近专於命理，所以稍微忽略了这个吧 :-) : : 另外 有时配合甘露饮 : 的确 星嫂在网路上收集了相当多有关饮食方面的资讯 云昇也乖乖听星嫂的摆布 : 所以也是这段时间血糖控制得很理想的原因 : 云昇原先服用杞菊地黄丸 现已改为六味地黄丸 想暂时不要服用八味地黄丸 : 因为云昇还没有到阳虚的地步 说的也是 平常我也只吃六味地黄丸或七宝丹 有些中医师说甘露饮也有用，个人认为如果有口臭再吃这个吧 : : 因为要连续走 15分钟以上 才会降血糖的效果 : 今年的运动重点在气功 每天要花一小时半的时间 : 再加上半小时站桩 拳与刀并没有加强练习 每天只是练一遍 : 实在是因为时间的关系 : 少量多餐现阶段还没有办到 还是正常用餐 但是用餐时间有耽搁 就会饿得厉害 : 饭後运动云昇会试试看 : : 如果老师对练拳有兴趣 建议学一点八卦掌 : : 因为八卦掌练习时都是一直行走 这一点对降血糖而言 比太极拳效果好很多 : 实在没有机缘可以学八卦掌 下次 如果有空到台北 请老师教我气功吧 我教老师一点点八卦掌来回报答老师的大恩Orz 最近少听到老师提到病情，想必控制的很好吧 -- 举步轻灵神内歛 莫教断续一气研 左宜右有虚实处 意上寓下後天还 --

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