作者coldstar (云昇)
看板Swccyer
标题Re: [闲聊] 学习陈式太极拳
时间Sat Nov 11 21:29:48 2006
早上七点就到剑潭 赵老师还没有到 自己做热身与站桩
赵老师做站桩要一小时 名师出高徒 寒星也该站半小时吧
手臂虽然尽力做到松的原则 还是很酸 越来越酸
两个膝盖也是一样 非常酸 但是寒星毅力相当强 而且有诸位板友关心的眼神
所以不能漏气 撑住 撑住 自己估计应该超过半小时了 就慢慢收工
一看时间 才做了十五分钟 寒星觉得相当惭愧 对不起关心寒星的版友
赵老师今天教寒星 金刚捣椎 总共分为五部份 每个部份都是相当实用
每个动作都相当严谨 赵老师耐心的一遍一遍的调整寒星的动作
就光这一招 赵老师就花了一小时的时间指导寒星
金刚捣椎最後的动作是以脚掌踏地 功力好的人往往可以踏出相当大的声响
陈氏太极拳中称之为发劲 还有许多发劲 诸如出拳 踢腿 按掌等
所有学太极拳的人都会学习这发劲 感觉较刚 以一般印象中太极拳的柔和不一样
所以外界会有一种印象 陈氏太极拳适合年轻人学习
但是赵老师一开始就要求寒星不要发劲 一遇到有发劲的招式 就慢慢柔柔的做动作
发劲是打拳感觉体内的气运行顺利 累积了相当多的气以後 以发劲把气打出来
以正确方法发劲的人 越发劲身体越好
反之 胡乱发劲的人 身体内往往会受到暗伤 会损害我们的健康
金刚捣椎的脚掌踏地 赵老师解释这动作是以脚掌轻松的踏地
不是像外界以为要用很大的力量
寒星在武术板上看到版友在推文中讨论 这招踏地要有回震到头顶回绕
寒星以此请教赵老师 赵老师说这招绝对不可以有回震 有回震就不对
金刚捣椎的脚掌踏地有多少人掌握到踏地的要领 不知道比例上有多少
有哪个老师会要求学员不要发劲 应该非常非常的少
赵老师强调陈氏太极拳是非常适合养生的拳术 只要按照正确的要领
常常打陈氏太极拳一定可以获得良好健康 达到延年益寿的目的
不但是年轻人 年纪大的人也适合练陈氏太极拳
八点半 老师要会去吃饭 因为协会成员星期六日上午在科学教育馆有团练
寒星收拾收拾也跟着到科学教育馆 已经有五六位师兄姊在练习
老师来了以後 带了两位年轻洋妞 原来这洋妞是参加世界盃比赛
看到赵老师示范 而要求跟老师学习
从九点又练到十二点 寒星一把老骨头 手也疼 背也疼 腿也疼
一拐一扭的回家去
星嫂看了心疼 要求寒星运动不要过量
不过赵老师最多停留两个月 寒星还是要努力学习
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目前Foto看相 foto 也是在捷运剑潭站下车 一号出口 就沿着捷运轨道走
捷运在天上飞 你在地上走 走到看到7-11的招牌 就往左钻入巷子里 从巷子钻出来
眼睛一亮 前方就是阳明戏院 赶快往左一看 骑楼上有 上越国际发廊 的招牌
走到三楼就是FOTO 有个老头对你傻笑 别怀疑 那就是云昇
地址是阳明街文林路126号三楼 云昇居士 看相预约电话 0933208687
时间 星期一 星期三 星期五 星期六 下午六点至十点
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.135.62.241
1F：推 luiukueu:哇~老师好用功!!老师加油!!^^ 218.165.124.32 11/12 05:01
2F：推 merlinmaj:金钢捣碓是陈氏太极拳的精华，学会了这 61.223.9.22 11/12 08:13
3F：→ merlinmaj:招，就等於学会了陈氏太极拳，有俗语:会 61.223.9.22 11/12 08:14
4F：→ merlinmaj:不会，金刚三捣碓。有经验的人只要看这 61.223.9.22 11/12 08:14
5F：→ merlinmaj:招就知道练的如何?至於震脚本来就要松松 61.223.9.22 11/12 08:15
6F：→ merlinmaj:往下震，用力震一定会伤脚，老师果然得 61.223.9.22 11/12 08:17
7F：→ merlinmaj:真传了哦，经过赵老师指导，老师应该会 61.223.9.22 11/12 08:17
8F：→ merlinmaj:会了解陈太被误解的原因吧? 61.223.9.22 11/12 08:18
9F：推 coldstar:的确是这样 很多人的震脚都是用力不用意220.135.192.240 11/12 09:07
10F：推 coldstar:千江兄的确是高人希望能请千江兄指导云昇220.135.192.240 11/12 09:09
11F：推 merlinmaj:老师客气了，老师是名师指导，定有所得 61.223.9.22 11/12 11:06
12F：→ merlinmaj:应该是我向你请益才是:-) 61.223.9.22 11/12 11:07