- 英文程度：学测 14级分、全民英检中高级初试 - 准备时间：SK2 2025五月冲刺班、全力备考两个月 - 考试分数：R27 L25 W22 S22 总分96 - 准备教材：SK2冲刺班讲义 ▌前言 为了申请学校的国外交换计划，需要考取托福成绩，因为听到身边很多之前去 交换的朋友都是在SK2补习，评价很不错，因此决定要报名SK2的冲刺班课程。 ▌读书计画 /时间轴 自己在2025年3月到5月间都在背托福的单字、看一些短篇的托福文章，并且在 空闲时间听TED、CNN10、VoiceTube等等，并搭配一些英文学习的app，增加自 己的英文实力，到了5月就开始上SK2冲刺班，学习并善用托福的考试技巧，到 考前40天左右就按照SK2的考前30天破百计划做题目，习惯托福考题，增加自 己的答题率并稳定内心。 ▌各科心得 『阅读』 一开始自己做阅读题目大概不会错太多，可是会需要花将近29分钟的时间才有 办法做完一篇阅读，因为不清楚考试技巧，很容易就会逐字看完文章，虽然内 容大致看得懂，可是时间掌控完全不行，当时蛮焦虑的，但後来上了Chris阅读 冲刺班的课程後，开始理解如何使用scan、skim的技巧，阅读的速度大幅提升， 也比较能够直接快速找到答案，对於答题时间的缩短真的帮助很大，之後自己 在练习题目时，做完一篇的时间都可以压在18分钟以内，甚至最佳纪录还有在 15分钟内作完一篇，答题率也很稳定保持在一篇错1-2题，因此在阅读这部分自 己觉得提升的幅度最大。 『听力』 听力一直是比较担心的科目，因为自己的听力能力不是太好，上完Chris的冲刺 班听力後，虽然知道八大点很重要，但因为懒惰一直没有依照step1-6来执行， 在练习TPO题目时，答题率跟坐云霄飞车一样，总是忽上忽下，在18分到21分 之间游移，总是无法突破21分的限制，也导致自己的心态很容易崩掉，总是觉 得自己有听懂对话与演讲内容，但在答题时却仍然无法做对题目，常常有无力 感与挫折感出现，虽然当时离考试日期只剩10天而感到很慌，但还是决定要咬 牙努力练习听力八大点，随着恶补自己之前没有做到的努力，答题率的表现开 始逐步上升，最後正式考试得到25分的成绩已经觉得很满意与开心，建议大家 上完冲刺班还是要一步一步踏实的跟着step1-6来执行，听力应该会有明显的进 步。 『写作』 上完Chris写作冲刺班後觉得写作有一套固定的模版，只要多加练习，使文句通 顺、减少文法错误应该就可以取得高分，另外也有一直参考高分写作范文来对 照，因此觉得自己的写作应该没什麽大问题，但最後考试分数结果只有22分， 跟自己的预期大相径庭，思考了可能的因素，最大的原因是自己从未参加过 SK2的顾问时间或是写作批改的服务，所以或许一直未发现写作中的盲点，如 果可以从头来过，应该要善用SK2的资源来增进自己的写作能力，分数也可以 再往上提高一些。 『口说』 Li-yi的冲刺班口说课非常紮实，有太多内容要交代，所以上起来会比较急促， 但自己觉得获益良多，尤其是对於语速的重要性有更深的认识，上完课後会各 自组成读书会，每周的练习对於增进思考速度以及回答语速都非常有帮助，也 建议平常要多练习口说，一方面是对於嘴部肌肉的记忆有所帮助，另方面是可 以更加熟悉Task1-4各自不同的答题方式与笔记形式，因为口说在台湾学生中本 身就是弱项，所以当初自己设定的目标大约就是22、23分，能够顺利取得这个 分数非常感谢Li-yi老师与口说读书会的朋友！ ▌心态调整 开始进行考前30天破百计划时，一开始答题率不佳会觉得正常，毕竟还在习惯 托福这个考试制度，但随着时间一天天过去，越接近正式考试日期时，如果答 题率开始不稳定，或是还没达到自己的要求，焦虑与不安都会急剧增加，对於 准备的心态与品质来说都不是好事，我自己在大约考前10天因为听力的表现一 直不稳定而恐慌症发作，当时我很努力想让自己冷静下来，但脑中会不断浮现 各种压力与恐惧，因此我开始阅读Rosa顾问的心态调整专栏，我自己觉得非常 有帮助，里面提到的许多论点都有说进我的心里，也会觉得有人懂自己的焦躁 不安与恐慌，如果觉得心态开始不稳定，非常推荐去看Rosa顾问的专栏文章， 相信对於稳定自己会很有效果，也请尽力想着自己一定可以做到的，并保持努 力不懈的精神，也适时的转移注意力放松一下身心，当你很想要某个东西的时 候，全宇宙都会联合起来帮助你的！ ▌後记及建议 原本自己的目标就只有90分，能考到96分对自己来说已经是表现非常好，但因 为在准备的过程中，也是投入了120%的全力，难免会希望自己的分数可以更高 ，但人总是会不满足，不论多高分，都会希望自己分数可以再更高一些，所以 原本也一直在思考要不要复查成绩，但一方面看大家的心得大部分复查後的成 绩都没有变动，即使有变动可能也差距不大，最後决定作罢，不论最後考到几 分，真的都辛苦了，这些辛苦都是有人可以懂或是理解的，对我来说首战要考 到100分以上还是蛮难的，因为在还没有任何托福成绩之前，紧张与压力都会影 响考试表现，让自己应该取得的分数打了折扣，但分数真的够用就好，会有其 他事情值得自己去努力。 害怕考试很正常，但如果逼不得已一定要考托福，那就要尽力准备，建议大家 越早开始越好，也不要有苟且的心态，扎扎实实的练习，也不要逃避准备的过 程，这些努力都会反映在自己最後取得的成绩上，祝福大家都可以早日脱离托 福苦海！ --

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