作者rex740901 (天天)
看板TPC_Police
标题Re: [发问] 有关於基警延训一问…
时间Mon Sep 28 19:36:05 2009
看到大家这些文 可能有的只是真的怕
再跑的时候 没有更严重就好了 只是怕越跑越严重...
像小弟我最近也是有疑问= =(不知道是越近越神经质还是...)
右脚 小腿肚到骨头下面(贴近骨头在中间段...)有人听的懂在哪里吗= =
我也不知道该怎麽说 就某个点按压就会痛 然後跑步也会有怪怪的 但是
之前我有休息了大概快一个月 也是一样...也去看了国术馆 上了一个礼拜的药
有比较不痛 他也可说可以跑 之後就继续练 也回复到本来的会痛= = 连走路用脚掌
前面点就会抽痛 看了西医 他只是说可能是撕裂伤 也复健了1个礼拜 (电疗 推拿
但是我自己压还是会痛 没什麽大改善 最近就还是继续跑...所以只是怕更严重以致影
响後面，不然我也真的希望就顺利 = =可以一直跑
请问有人知道这是到底伤到啥麽地方吗...我是有每天都用肌乐
在+药膏贴 但是好像都是暂时性的..麻烦各位先进了~
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◆ From: 219.81.224.181
※ 编辑: rex740901 来自: 219.81.224.181 (09/28 19:37)
1F：推 alex90291:这里是警专版，你别期望有人会帮你看病...有病看医生啦. 09/28 19:38
2F：→ alex90291:找警察看病.....我无言了... 09/28 19:38
3F：→ rex740901:这不是看病 这是因为都有在跑步 比较有经验 可以分享@@ 09/28 19:42
4F：→ rex740901:我只是想说可能学长们有经验@@ 09/28 19:42
5F：推 angelswei:没错没错，我就是担心越跑伤越重，我也是休息一个月了， 09/28 19:43
6F：→ angelswei:我爸就说我超不耐操的，虽然这是事实><，不过提问是想 09/28 19:44
7F：→ angelswei:提问是想知道学长姐的经验罢了，感谢! 09/28 19:45
8F：→ rex740901:而且 有的医生真的不敢领教= = 09/28 19:48
9F：推 angelswei:尤其是骨科医生，都说 大概...应该...休息就对了，然後 09/28 19:50
10F：→ angelswei:吃消炎药打消炎针 09/28 19:51
11F：推 loveloser:阿基理斯腱? 09/28 19:53
12F：推 alwayscat:要是这麽担心，要不要自费照个X光让骨科医生看看？ 09/28 20:05
13F：→ rex740901:医生说不是骨头问题= =我说的就是只有一根腿骨不是关节 09/28 20:07
14F：→ shadowen:非急性的 建议吃中药慢慢改善体质~但不是铁牛之类的喔~ 09/28 20:17
15F：→ grimma04743:热身不够？ 姿势不正确？ 只要运动都会有伤害吧... 09/28 20:26
16F：推 kungfutofu:看起来警专好像是地狱 只要不是金刚不坏之身都不敢进来 09/28 22:27
17F：推 beautiful22:据我所知 健康的进去，依定会坏掉的出来XD 09/28 22:45
18F：→ beautiful22:揪静~~~~我会坏哪里呢~~~让我们接着看下去(盛如如貌) 09/28 22:46
19F：推 patrick0915:进进出出太频繁坏掉我愿意~ 09/28 23:03
20F：推 lskywalkerl:原PO的问题应该和我类似，是否也是小腿胫骨两侧? 09/29 00:13
22F：→ lskywalkerl:必须放弃造成疼痛的活动。 会有这麽好康的事情吗 :P 09/29 00:14
23F：推 snailtaro:请问一下~如果要用护膝是否一定要买肤色的?谢谢^^ 09/29 02:47
24F：推 loveloser:不用 黑色的也可以 肤色很丑= = 09/29 14:40
25F：推 shadowen:肤色的感觉很像是在公园运动的欧巴桑耶... 09/29 17:20
26F：推 beautiful22:我想要一个跟三井寿依样的护膝!!! 09/30 11:42