18:00 食在有健康 减肥愈减愈肥　迷思大公开 「减肥」在台湾已蔚为风潮，但不少人减肥方法不正确，不但瘦不下来，反而伤身、伤心 、还伤荷包。今天食在有健康要来破解减肥的迷思，告诉大家哪些减肥方式大错特错。节 目中潘若迪老师要教大家最有用的瘦身操，让你在家也能轻松减肥。还有詹姆士的拿手好 料理「大黄瓜冷面」，绝妙的清凉口感，让你难以忘怀，千万别错过今晚六点「食在有健 康」喔。 https://www.youtube.com/watch?v=tRGuSzA8sRo 20:00 请你跟我这样过 掌握这几招!想肥回去都难?! 来宾：宋新妮、周明璟、朱芯仪 专家：林杰梁、陈峙嘉、洪素卿 这几招让你肥不回去?只要限制热量，吃油炸食物和甜点也能瘦？如果真的很想吃油炸、 甜食但又怕胖，是不是有办法可以降低肥胖？藤黄果能够避免热量摄取、甲壳素可以排油 ，真的是有帮助的吗？生理期时消耗热量多，所以大吃不会胖？生理周期因贺尔蒙变化， 搭配什麽食物可以帮助减重？还有甚麽招术可以减肥不变胖？敬请锁定超视33频道每晚八 点由侯昌明黄文华主持的「请你跟我这样过」。 21:00 小宇宙33号 忍不住尖叫，就算变胖也要吃到的下午茶现身! 来宾： 穆熙妍、林立雯、周靓、瑶瑶 让人忍不住发出惊叹的梦幻下午茶来了!全台北最好吃的司康，让林立雯连分一口给别人 都不愿意?!梦幻马卡龙，融化Selina的心，还不许来宾吃!?精致下午茶餐点，好吃到让来 宾不顾形象和身材，也要抢着吃?!更多让人忍不住尖叫的下午茶现身!更多精彩内容敬请 锁定每晚九点由Selina纳豆主持的「小宇宙33号」。 https://www.youtube.com/watch?v=J5Gq3F6V0fw 22:00 金头脑 最聪明的 (护理师) 第三战 「金头脑」今天进行扭蛋淘汰赛！谁能打破自愿挑战几乎都会全军覆没的魔咒，主动挑战 还顺利过关？如此勇气十足的行动，又将接连引出多少过关斩将的高手？ 而宛如爱情小说中的诗句「青山依旧在，几度夕阳红」，最早源自哪本着作，竟有护理师 能精辟的说出来龙去脉，让众人惊呼夺冠黑马提前现身？紧张刺激的精采赛况，都在今晚 十点胡瓜、Ｊａｎｅｔ主持的金头脑！ https://www.youtube.com/watch?v=xV1ufxvIUTI --

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