处暑， 暑气渐退， 秋意慢慢靠近。 季节开始从向外的热， 慢慢转向向内的收敛。 也是提醒身体， 放慢一点、沉淀一点， 为接下来的季节留一点余裕。 处暑的身体提醒 ・滋阴润肺 ・健脾祛湿 ・多喝温水 ・少吃辛辣、寒凉食物 ・留意早晚温差 ・照顾秋燥与换季的不适 在铜锣浴里， 让声音陪伴身心慢慢沉淀。 不急着做什麽， 只是让自己安静下来， 随着季节转换， 重新找回身体的平衡与安定。 一年有 24 个节气， 也有 24 次回到自己的机会。 日期｜8/23（日） 白天场｜10:00－11:15 带领老师｜Jaap Anand & Ananda 【活动资讯】 小班预约制，每场限 8 位。 【适合】 ・最近容易感到疲惫 ・思绪纷乱，难以放松 ・想重新调整生活节奏 ・想留一段安静的时间给自己 【报名方式】 私讯联系 Ananda 老师 【地点】 JAK 幸福空间（台南新化・大正十一新化日式宿舍） https://www.facebook.com/JaapAnandaKaur ★以下为加强提醒请勿删除★ 1.发文前请详阅并遵守板规 2.本类别为活动专用，限台南地区活动资讯，非店家营利性质及个人的活动使用。 3.同场活动请PO一篇，勿手动置底。 4.若文章内容条件与台南无相关将不通知直接删文，注明区域也方便板友提供资讯 (哪里&PO在台南板≠台南点） --

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