(此文为代PO) 前阵子有关注到一直在追的美女医生李旻珊开业的消息 发觉自己一直以来的身心问题都没有解决 先前看过的医生只是开药让我吃 的确服药改善了很大的精神问题 但用药後我就像在气球泡泡内看世界 和世界多了一个隔 阂 基於这次 想说让自己多一次机会 就到了捷思身心科找旻珊医生看诊 https://i.imgur.com/1763Zec.jpg 诊所都是采预约制 身处在办公大楼内 https://i.imgur.com/lVhf63e.jpg 内部是白色系 让人一进门放下沉重心情和压力 https://i.imgur.com/H02R088.jpg 等待处可以候诊填资料 https://i.imgur.com/tJugayv.jpg 另外日後也会有团体谘商及休息中心 挂号後终於轮到我看诊 我把自身的情况好好向医生诉说 老实讲这麽内心深处的东西要讲出来真的需要勇气 但医生温柔的态度让我慢慢放下戒心~ 从小我就跟哥哥姊姊差很多岁 我和我哥差了15岁 我从4岁有记忆以来就时常被我哥哥家 暴 并且妈妈态度是纵容又漠视 成长过程中也受到母亲情绪勒索 在前几年和我最亲近的姊姊在一场车祸中丧生 一时间难以接受 隔没多久哥哥也在一次酗酒中心肌梗塞过世了。 自此心中好像缺了一角 情绪难以克制 且时常有难以入眠的情形。 医生听完後有鼓励我 说我很棒 认为我处在这样环境下还能认知自己 不让自己往坏的方 向走 已经很努力了 听到这些 我真的很想当下流泪 但我强忍下情绪。 她认为我会这样失控是小时候情绪大脑被过度激发 身边的人也都是用情绪化方式对待我 且从小一直被威胁 所以遇到事情反应会更直接(如狂喜 狂怒…..等) 而我最主要问题也直接被点出 让我非常感谢医生 1. 对哥哥的恨需要解决 虽然下意识我觉得人都死了 应该放下 但是针对这点 医生认为我需要做谘商 好好解决心 中的问题 2. 其实我对妈妈也有恨 我以为我对妈妈没有恨了 也没思考过这个问题 直到医生点出 我才开始沉默真正问我的 内心 是阿 我还是有恨 3. 来不及和姐姐说再见 姊姊走了一直以来我一直不敢回想 或许真的能好好跟她说再见才能挣脱枷锁 所以对於姊 姊的问题我是一直逃避的 在打现在这篇文章的我内心也是很悸动…… 因为我真的不敢回想任何关於我姐姐的回忆 或许是这样 我很常梦到她 我也发现醒来时 我脸上满是泪水 这几点需要透过谘商和自己努力才能解决 并且诊所内也有附设减压疗程 可以透过非药物 的方式来改善身心的健康 上述的三点其实我根本没有意识到症结还在 我本以为人死了就随风消散 或许我真的应该 面对自己的内心 另外医师也建议如果情绪到达紧绷点 赶快离开当下的情境 并且不可用喝酒当作发泄方式 先前的身心科医师都没有点出问题 只是建议我多运动 或者吃药来解决 老实说能让我这样放下戒心好好说出口 并且得到很正面回馈 真的让我很感谢李旻珊医生 最後走之前有偷照到医生 https://i.imgur.com/a2R4EkZ.jpg 本人真的比电视上还正XD 我也约了之後的心理谘商 以後有机会再和大家分享 --

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