当身体开始紧绷、呼吸变浅、动作卡住，往往代表我们与自己失去了连结。 这堂【婵柔 GYROKINESIS® 体验课】，将透过缓和流动的动作与节奏性呼吸， 唤醒你对身体的感知力，释放压力、改善僵硬，让脊椎恢复灵活与稳定。 无论你是长期疼痛、压力大，或想提升柔软与协调性，都非常适合来感受这套专为「身心 整合」所设计的运动。邀请你一起，用一小时找回身体的空间与能量！ 时间：9/6（六）13:30–14:30 地点：癒健物理治疗所（台北市大安区金山南路二段146号3楼） 婵柔运动的主要好处： * 提升脊椎健康与柔软度，增加活动范围与稳定性 * 强化核心与全身协调，增进肌力、耐力与运动表现 * 促进神经系统与能量流通，提高血液循环与代谢 * 呼吸与动作结合，释放压力、放松心灵 适合族群：癌症族群｜慢性疼痛与自律神经失调｜僵硬紧绷与柔软度不足｜胸口闷 、呼吸不顺｜瑜伽、舞蹈等运动爱好者寻求突破 师资介绍： 方艺静 Alyson Png 物理治疗师 * 6 年临床经验，熟悉肌肉骨骼疾病与疼痛治疗 * 美国官方认证GYROKINESIS® 第一阶段师资认证 * LTA® 颈椎、腰椎、肩关节、胸椎、骨盆带及下肢认证与颈椎、腰椎助教 * 多项运动防护与功能性动作评估认证 体验课费用：$650 / 人（1 小时） 立即报名 https://pse.is/7z7ak8 --

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