〔记者段蓁蓁╱专访〕瑜伽百百种，蔡健雅却学了最困难的印度传统瑜伽。 　两年来，蔡健雅每天的兴趣就是将身体「折来折去」，她表示，折完之後可是通体舒畅 ，还因此治癒「暴饮暴食症」！ 　 台湾演艺圈最近掀起一股瑜伽热，因为这种运动不受空间限制，也不需要特殊的器材。 包括许茹芸、范晓萱、朱孝天等艺人都纷纷去学瑜伽。 　 来自新加坡的蔡健雅，也是瑜伽爱好者，为了减压经常往健身房跑，但在辛勤运动下 ，竟发现自己变得「虎背熊腰」，不仅胸部没了，还像个壮硕的小男生！ 　 当时蔡健雅想起多年前在国外念书时，曾买过一卷瑜伽录影带，於是照着录影带学习 ，虽然动作很难，练着练着她却发现身材线条渐渐改善，连心情都变好了。 　 为了更上一层楼，蔡健雅开始向印度老师学习，老师从不讲解每个动作的意义，而且 上课还用印度话教学，鸡同鸭讲一段时间後，蔡健雅发现自己对老师的话居然能够心领神 会，「从心灵与韵律中，就能体会到瑜伽的力量。」 　 蔡健雅坦言自己有抽菸习惯，自从练习瑜伽後，不仅抽菸量减少，也慢慢地开始讨厌菸 味。更惊人的是，原本是夜猫族的她，生理时钟改变了，成为早睡早起的乖宝宝，以前心 情不好时，她都会暴饮暴食，这个坏习惯也从练习瑜伽後就改掉了。 一年多前，蔡健雅遇上创作瓶颈，经过瑜伽的身体与心灵重塑，让她文思泉涌，创作出不少 好歌。 　 虽然瑜伽需要把骨头「折来折去」，大多数动作看起来很丑，与时兴强调动作漂亮的瑜伽 不同，但蔡健雅还是坚持古老的方法，要向更难的瑜伽动作挑战。 转贴自 http://www.libertytimes.com.tw/2003/new/jul/today/today-show3.htm -- ▌ ▁▌ ▌▁ ▌|情报员标号: sw59-139-202.adsl.seed.net.tw |局中| ◤ ▌ ▌ ▌▃ ▌|隶属☆单位: 中央情报局 (bbs.e-cia.net) |邑情| ◣