内日用经 　　夫日用者，饮食则定。禁口端坐，莫起一念。万物俱忘，存神定 意。眼不视物，耳不听声。一心内守，调息绵绵，渐渐呼出，莫教间 断，似有如无。自然心火下降，肾水上升，口里津生，灵真附体，得 至长生之路也。 　　十二时中，常念清净。一念不起谓之清，灵台无物谓之净。身是 气之宅，心是神之舍。意行则神行，神行则气散。神聚，则五行真气 结成刀圭，自然身中有身，冲和气透，醍醐灌顶。行、住、坐、卧， 常觉身体如风之行，腹中如雷之鸣，耳听仙音无弦之曲。不言而自声， 不鼓而自鸣。神气交结，婴儿回转。得观内景，能自言语。见虚无之 事，与圣同居。神自出入，天地齐寿，脱离生死矣。 　　莫教有损，十二时中，常要清净。神是气之子，气是神之母。如 鸡抱卵，存神养气，能无离乎？妙哉！妙哉！ --

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