※ 引述《gamete (mingche)》之铭言： : 你从哪一个丹田聚气, 就会从那边顺着经脉走 : 下丹田聚气就会直接过会阴走督脉, 胸丹田聚气就先跑任脉 : 头丹田聚气 气强的话就直接灌所有聚在百会的脉 : 三个丹田同时聚气就是中脉 直接气灌全身经脉 : 很多人腿部僵硬连单盘都坐不久, 先坐在椅子上也是很自然的事 : 原则上佛陀一直强调他谈的是解脱 不是神通.道教也很少在谈神通 没有错，如果集在中丹田，就会疏通膻中穴附近的气脉 如果从上丹田，则连接百会附近的气脉在上丹田气饱之後，就会疏通 所以常有人说灵台发亮、後脑温热等… 对於中脉，原本我也以为是三个丹田同时聚气 但曾有一次变成细线集中，虽然不到3秒，但印象深刻 中脉是在静坐到气定时，会自然而然从四周往中间靠拢 也就是密宗说左右脉，但我的感觉是在中脉的四周（也就是前後左右） 那些散布的气，同时间做出极为精炼的浓缩，变成一条细线 可惜因为是第一次，很紧张，一紧张反而气不能自然，不到3秒就散了… 後来就再也没有出现过这种状况，可能因为功力尚浅 是在很偶然的情况下才突然出现一次，稍为聚集的情况出现 更不用提变成气柱、甚至旋转等经书中提到的境界… : ※ 引述《freakclaw (怪爪宅男)》之铭言： : : 不是那样，大家误会了，我想我应该讲清楚一点。 : : (小弟现在只能从残存记忆去拼凑，多少会有一点偏差) : : 基本上除了一些道家名词观念，戒律之外。 : : 练气的部分，它说，必须先从筑基开始(100天)，待气机从丹田气海发动，采药，配合舌 : : 抵上颚咽津，往下到气海，过会阴，冲破尾闾沿督脉而上，复归泥丸宫。 : : 然後才是大小周天以及其它部分。 : : 至於升降的顺序(基本上就是从任脉下，督脉上)、其它步骤，我已经想不起来了。 : : 而最重要的筑基部份，姿势也很特别，是双脚伸直挺直身体坐着；然後接下来才是采取 : : 双盘坐的姿势。 : : 接下来，书上提到了六神通，基本上那本书给我的感觉是佛道兼容。 : : PS. 至於打通任督二脉？小弟以前在网路上讨论过也查过资料，就中医来说，人体的任督 : : 二脉本来就是通的，如果不通，人早就死了。看起来这里面有很多矛盾跟需要研究的地 : : 方… : : PS2. 重点是，书上也说每一个步骤都有相当的难度，而小弟我资质驽钝，纯粹是以看故事 : : 书的心态在研究。 --

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