作者Walking007 (潇洒走一回)
看板Tea
标题Re: [分享] 喝茶的好处
时间Tue Feb 10 23:34:25 2015
喝茶与咖啡是兴趣与嗜好罢了，因为茶与咖啡的香气与滋味会吸引人，
不馆哪种都应该适量，现在资讯发达，卖商品就要说出好的地方，这样介绍才有说服力，
所以业者会拿出可以帮他打广告的资讯，消费者还是要理性一点
※ 引述《cpw1103 (CPW)》之铭言：
: 网址:http://cpwen1103.blogspot.com/2015/02/blog-post.html
: 我原本就爱喝手摇饮料，但是父亲继奶奶之後得了糖尿病，家里的警铃大响，老妈下令不准再喝有糖饮料，除了咖啡不加糖，冬天最爱喝乌龙茶，这两天逛网站看到这篇文章，看来老外不只喝咖啡，也懂得喝茶的好处。这位Cleveland Clinic Wellness Institute 的Wellness Nutrition Services Manager 写了一篇喝茶的好处，我觉得挺棒的!
: 如果你想促进健康或是减重，茶会是你最好的选择。历经数千年的饮茶文化，茶在世界各地受到喜爱，甚至被认为有医疗的功效，你怎麽能不爱它呢?
: 喝茶可能有助於维持健康的体重：
: 2011年 Journal Obesity的研究发现一样喂食高脂肪食物的老鼠里面，额外摄取有绿茶成分混和物的老鼠增胖的速度比没有摄取该混和物的老鼠来的慢。该研究的发现是绿茶萃取物会阻碍身体里脂肪形成。请注意：这里说的绿茶萃取并不是市售的那种加很多糖的罐装饮料，你应该喝的是茶叶现冲泡的茶。
: 喝茶可能帮助减少糖尿病病发：
: 2010年的研究指出，许多茶里面含有的咖啡因有助於减低糖尿病的风险。
: 有助於视力？：这部分我不想介绍，因为这在台湾就是宣称疗效了阿！我没有在卖绿茶，请不要抓我。原作者可能是基於绿茶可能有抗氧化而提出的，有兴趣可以看原文。
: 让你看起来更年轻！
: 白茶含有高度抗氧化因子，前年一篇研究指出白茶里面有成分可以抵挡皱纹的生成。还有另一篇提到白茶能让关节更年轻！
: 可以减轻压力：
: 如果你感到焦虑、紧张，很多人选择喝杯茶、暖暖手，然後就放松下来。有研究发现摄取红茶有助於降低实验参与者的压力贺尔蒙，更有趣的是还有降低血压。当压力增加时，血压上升，这通常也会提升心脏病或中风的风险。
: 台湾盛产乌龙茶，所以接触到的都以乌龙茶居多，一开始喝乌龙茶的时候，因为小时候跟着大人喝那种味道很厚的乌龙茶，只有对茶的刻板印象：老人茶；没想到後来认真地学着泡茶、试喝过好几种，才知道乌龙茶也有适合我的口味跟泡法。不管是哪一种茶，对身体都有不错的影响，只要你试着从别加糖开始，体会茶汤的甜美，相信你也会很快地爱上这种自然清新的饮品。
: 以上部分资料出处来自於HUFFPOST HEALTHY LIVING
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 61.228.59.201
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Tea/M.1423582467.A.9A5.html