作者m72313 (猪猪)
看板Teacher
标题[请益] 教师压力与健康调适
时间Sat Oct 11 16:03:35 2025
大家好～
想帮一位国小老师朋友请教一些问题，
最近他在学校遇到的状况真的让人满心疼的 QQ
他在现任学校服务好几年了，但一直跟校长处得不太好，
常常被针对，例如：
1.在会议上被公开指责。
2.教学被各种刁难。
3.被说「不适任」「不开心就离开」。
4.还被酸「大家都在帮你做事」。
长期下来压力非常大，
最近甚至出现焦虑、失眠等状况。
校长建议他请「长期病假」，
但他对此很不信任，担心会影响未来发展。
目前他想厘清以下几点：
1 请「长期病假」会不会影响薪资？
2 之後若想转调学校，会不会变得更困难？
3 对升迁或考绩有没有影响？
4 年资或退休金是否会受到影响？
另外，也想请问各位前辈、老师们：
如果不请病假，
还有没有其他方式可以让他暂时喘口气？
例如：
1.是否能寻求教师工会协助？
2.有没有推荐的心理辅导或支持资源？
教职工作虽然是很有意义的志业，
但遇到长期的职场 PUA，真的会让人身心俱疲。
希望能帮他找到一个比较好的方向，
也提醒自己与其他老师们：
照顾学生固然重要，
但也别忘了照顾自己的健康与情绪。
感谢大家愿意分享经验与建议
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1F：推 speady : 可以请精神科医生开证明请长期病假，薪水可以照领1 10/11 16:07
2F：→ speady : 年 10/11 16:07
3F：→ speady : 考绩就是四条三，但是有年资 10/11 16:08
4F：推 speady : 真的觉得无法负荷就请假吧，命比较重要 10/11 16:09
5F：推 supermemo : 没有具体例子，无法判断是故意被刁难，还是本身真 10/11 16:13
6F：→ supermemo : 的有状况学校想处理。如果是长官有问题，会被针对 10/11 16:13
7F：→ supermemo : 的通常不会只有一个人 10/11 16:13
8F：推 Mieke : 1. 若有加入教师会的话就问问看 10/11 16:46
9F：→ Mieke : 2.各县市会有教师谘商可提出申请 10/11 16:47
10F：→ Mieke : 不开心就赶快离开 老师的心理健康很重要 10/11 16:48
12F：→ flyyyccc : 自己生命先顾好 也试试硬起来或无视 10/11 16:59
13F：→ flyyyccc : 各级教师会也可以谘询一下 10/11 17:00
14F：推 LesMiz : 从你的描述无法得知他是否真的有状况。如果他还想保 10/11 17:36
15F：→ LesMiz : 住工作，建议先请侍亲假，等下学期提出介聘调校。 10/11 17:36
16F：→ ckroy : 同意五楼，无具体事例，天晓得是谁的问题 10/11 17:51
17F：推 awney : 校长愿意让他请病假，感觉不知是否是你的朋友出状 10/11 18:32
18F：→ awney : 况，可以去看医师评估一下。健康最重要 10/11 18:32
19F：推 freehot : 我一个朋友教不下去，先请留职停薪，一年後再回来 10/11 19:00
20F：→ suweiQQ : 强者我同事摆烂八年等校长轮调 10/11 19:40
21F：推 speady : 我觉得直接就医吃药会比较好，我去年因各种严重打击 10/11 19:44
22F：→ speady : 导致心情低落事事都是往最坏的方向想，就医吃离忧後 10/11 19:44
23F：→ speady : 改善很多了，就交给专业的医生判断吧 10/11 19:44
24F：→ lokoo : 介聘or留着等校长离职 10/11 19:45
25F：嘘 ckwckw : 校长最多待8年 10/11 21:01
26F：→ shabbat : 健康比较重要，身外之物适时放下 10/11 21:04
27F：→ kbten : 校长最多两任8年，他跟每一任校长都出不好，是他的 10/11 21:20
28F：→ kbten : 问题 10/11 21:20
29F：→ blackbrid : 案情应该不单纯 10/11 21:52
30F：推 yu1314 : 先想办法办个留停 合法管道留停应该ok 10/11 22:06
31F：推 qwe123456460: 正式不用怕阿，蒐证自保 10/11 23:03
32F：推 anly888 : 看不出来是校长刁难，还是是不适任教师在挣扎 10/12 10:18
33F：推 nolie1228 : 我有15年忧郁症病史，请问可以怎麽自救，新长官让 10/14 02:23
34F：→ nolie1228 : 我生活工作教学平衡不了了 10/14 02:23