每周工时太扯！日本28岁女老师见资深同事崩溃 舍弃高薪辞职 2025/11/05 12:28 近年来在日本，公立中学教师面临的过重工作与精神压力，正逐步转化为教育系统的人力 与财务隐忧。（彭博）近年来在日本，公立中学教师面临的过重工作与精神压力，正逐步 转化为教育系统的人力与财务隐忧。（彭博） 〔财经频道／综合报导〕提到教师这个职业，大家往往会认为它稳定，特别是在景气不佳 的时候，更是热门的工作选择。不过近年来在日本，公立中学教师面临的过重工作与精神 压力，正逐步转化为教育系统的人力与财务隐忧，越来越多老师在达到极限後，选择主动 离开这个安定的职位。日本一名28岁公立中学的英语教师田中美咲（化名）尽管月薪来到 30万日圆（约6.17万元新台币），但最终还是选择辞职，而压垮她的最後一根稻草，就是 在办公室看到资深同事崩溃了。 日媒《THE GOLD ONLINE》报导，美咲直到今年春季，都还在公立中学担任英语教师及学 年主任，虽然月薪来到30万日圆，比同期在民间企业上班的朋友都还要高，但她透露，平 日需早上7点到校，授课、学生辅导与吹奏乐社指导占据大部分时间，晚间及周末仍须处 理会议与文书工作，每天离开学校通常都在晚上9点之後。她表示：「完全没有私人时间 ，身心持续透支，但因教师短缺，无法请假。」 精神压力也非常大。除了学生辅导的困难，近年来还有来自家长的沉重压力。如今的中学 生使用社群媒体已成常态，学生之间在教师看不到的地方发生纠纷也很常见，介入处理非 常费力。 某天早晨，美咲上班时，看到的一幕让她说不出话来。一直以来严谨、深受学生信任的50 多岁资深男性教师趴在桌上，结果起来後却不停地哭着说「不行了、不行了」。那天该名 教师回家休息，之後就请了长期病假。 美咲後来决定辞职，她说，在这种「明天也可能轮到自己」的环境下，实在无法继续下去 。 根据日本文部科学省统计，2022年中学教师每周平均在校时间达 58小时43分，远超国家 规定的加班上限每月45小时。其中约 77.1％ 教师每月加班超标，长期高强度劳动已成常 态。 长期工作压力与家长、学生的复杂互动，加上缺乏同侪支援，导致教师精神健康问题攀升 。日本文部科学省2023年统计显示，因精神疾病而请病假的公立教师达 7119人，创历史 新高，占了所有请病假教师的75.6％。 报导提到，目前的日本学校系统仍然依赖教师的热情与自我牺牲，已经到了极限。如何让 每位教师保持身心健康、专注於教育活动，并建立可持续的环境，是亟需解决的课题。从 根本减少工作量、适当配置人员，到彻底落实保障教师的防骚扰措施，都是全日本社会需 要面对的重要挑战。 https://ec.ltn.com.tw/article/breakingnews/5234694 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 101.10.95.59 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Teacher/M.1762328892.A.292.html