作者pinkowa (pinkowa)
看板Tech_Job
标题[请益]有没有上大夜要怎麽调时差的八卦?
时间Mon Apr 6 13:48:57 2015
最近我一直被时差问题困扰...
所以上大夜会非常想睡,严重影响工作,非常累...
感觉快挂了...
有没有什麽有效解决的方法?
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1F：推 kitune: 换工作 04/06 13:52
2F：→ ntscmeiho: 真的不适应只能换，别跟健康过不去。 04/06 14:06
3F：→ ntscmeiho: 钱在赚就有，健康没了人生黑白。 04/06 14:07
4F：推 Nyaowan: 换工作~ 我不会为了那点钱 跟身体过不去～ 04/06 14:08
5F：推 RollDa: 只有换的当天比较累吧？ 04/06 14:09
6F：推 smart1988: 要吗撑一下习惯它 不然就换工作啊 说实话我们部门的 04/06 14:11
7F：→ smart1988: 大夜很多人抢不是没原因的 因为比日班轻松 04/06 14:12
可是我们大夜人很少...
8F：推 za055138: 睡觉时戴眼罩耳塞让环境感觉跟晚上一样会睡比较好 04/06 14:13
※ 编辑: pinkowa (1.171.238.191), 04/06/2015 14:20:43
9F：推 REMEMBERYAU: 训练自己快速调时差吧，如果还不行就放弃吧 04/06 14:22
10F：推 REMEMBERYAU: 有些人熬夜一天时差就调过来了，有些人一直调不过来 04/06 14:24
11F：→ REMEMBERYAU: ，轻则内分泌失调重则发生意外 04/06 14:24
12F：推 chisz673513: B群+提神饮料 还是想睡的话 休息时间咪一下，白天睡 04/06 14:25
13F：→ chisz673513: 眠遮光 环境最好安静的地方！ 04/06 14:25
14F：推 www476: 眼罩 耳塞 窗帘 出发上班前6～7小时入睡。 04/06 14:26
15F：推 xjoex: 带睡袋眼罩耳塞 04/06 15:08
16F：推 h27045368: 白天睡一定要遮阳光 有光会新陈代谢 04/06 15:11
17F：推 linwukin: 先说你白天几点开始睡/睡多久? 04/06 15:36
早上10点睡到下午两点...
18F：推 gbcowandy: 不行就换啊 04/06 16:32
※ 编辑: pinkowa (1.171.238.191), 04/06/2015 17:09:46
19F：→ ntscmeiho: 平可娃认证，稳懋就是不爽。 04/06 17:22
20F：推 qoo9850: 我刚上大夜时有去买眼罩但戴久就懒得戴，於是买了窗帘遮 04/06 17:54
21F：→ qoo9850: 阳还能挡一阵 04/06 17:54
22F：→ puk5438: 换工作实在… 04/06 19:03
23F：推 Nyaowan: 我现在住没有对外窗的房间 我都不知是日是夜~ 04/06 20:37
24F：推 kkrichard: 房间遮光跟安静很重要 04/06 20:50
25F：推 bghtherock: 才睡四小时 做什麽工作应该不是重点了 04/06 21:13
26F：推 ShinyTiger: 每天睡4h 长久身体ㄧ定会出问题 04/06 21:37
27F：推 momo336699: 4小时会不会太少? 04/07 00:45
28F：推 pezon123: 做大夜要睡更多，别傻傻的，精神好做大夜很棒的 04/07 06:08
29F：推 bring777: 没有医生建议熬夜的~病都在老了才爆 04/07 13:42
30F：推 newball: 问你学长 关ptt 04/07 15:13
31F：推 cyhoza: 夜班真的颇伤身… 04/07 19:49
32F：推 pisky: 不适应的人用什麽方法都没用 换吧 04/07 20:37
33F：推 b0204888100: 自从上大夜不用早起 变的有精神多了 04/08 04:40
34F：→ b0204888100: 注意睡觉不要有光和噪音 会好很多 04/08 04:41
35F：推 vespa76123: 换工作+1 04/09 15:20
36F：推 nsysuzian: 前一天开始打电动熬夜, 狂喝咖啡 04/11 04:40
37F：→ nsysuzian: 上大夜要照三餐进食, 不饿也得吃 04/11 04:41
38F：→ nsysuzian: 轮夜班五年的苦命人.. 给你参考 04/11 04:41