作者cjol (勤朴)
看板Tech_Job
标题[新闻] 30岁工程师长假放纵「每天4杯含糖饮、
时间Wed Jan 22 22:26:16 2025
作者: fugen7349 () 看板: Gossiping
标题: [新闻] 30岁工程师长假放纵「每天4杯含糖饮、
时间: Wed Jan 22 18:47:35 2025
30岁工程师长假放纵「每天4杯含糖饮、速食果腹」惨罹糖尿病
TVBS
记者 许稚佳 报导
发布时间：2025/01/21 10:11
最後更新时间：2025/01/21 10:11
下周就要过年了！今年连放9天年假，饮食作息别太失控，就有一名一名30岁的软体工程师
，在20224年的春节都熬夜沉迷线上游戏，每天1餐只吃速食和便当，饿了就吃泡面、零食果
腹，一天还喝4至5罐含糖咖啡，直到年後被妈妈逼着来就诊，才知道自己竟然罹患糖尿病。
初日诊所减重专科暨家医科医师许芷瑜提醒，这名患者年假结束後，他虽然发现裤子变紧、
衬衫贴身，但仍不以为意，直到妈妈强烈要求，希望他「新年新气象」，才到诊所就医。检
查报告显示，这位患者空腹血糖149 mg/dL、糖化血色素6.8%、三酸甘油脂250 mg/dL，不但
有糖尿病、高血脂、同时也有脂肪肝等问题。
许推测，患者血糖可能早已偏高，但却未曾察觉，年节期间的生活模式则是血糖问题恶化的
「加速器」。频繁喝含糖咖啡饮品不但摄入过多精致糖、也会干扰自律神经系统，造成血糖
波动与肠道功能失调；喜好加工食品导致胰岛素阻抗和肥胖；长期熬夜破坏生理昼夜节律，
使得代谢系统紊乱，最终提高慢性病风险。
许芷瑜也提供4点治疗方案，包含饮食调整，以原型食物为主、减少加工食品，增加蔬菜与
蛋白质摄取量，可辅以211餐盘的比例维持营养均衡。降低咖啡因摄取量；适度补充营养素
与矿物质，以及药物治疗和调整睡眠，两个月後整体状况才明显好转。
许芷瑜表示，年节是美好的休假时光，别让它变成健康隐形危机，规律作息、适度品尝美食
并注重营养平衡，是长假中兼顾放松与健康的最佳策略。
https://news.tvbs.com.tw/life/2756791
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 223.141.81.132 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Gossiping/M.1737542858.A.D05.html
1F：→ Chanlin01: 许芷瑜 27.52.33.28 01/22 18:48
2F：推 kimkim9988: 小心糖尿病并发症一堆 1.200.155.84 01/22 18:48
3F：推 OOQ: 20224年? 121.254.64.180 01/22 18:48
4F：推 sjclivelo: 蛤 五罐咖啡才900cc就糖尿病？ 126.199.85.40 01/22 18:49
5F：推 fp737: 一天4杯就有点多了 61.223.25.106 01/22 18:49
6F：→ max52001: 骗鬼拉 放一个礼拜就得糖尿病 平常就这 219.84.184.62 01/22 18:49
7F：→ max52001: 样吃啦 219.84.184.62 01/22 18:49
8F：推 koujei: 20224年这节日还在呀 111.83.241.61 01/22 18:49
9F：推 Yefim618: 4杯是要肥死？？ 1.200.148.246 01/22 18:49
10F：→ a27588679: 20224年 180.177.33.135 01/22 18:49
11F：推 a0986188522: 20224年是三小 49.216.40.28 01/22 18:49
12F：推 Obama19: 八成是妈宝 27.242.64.232 01/22 18:50
13F：推 agong: 临界点到了 111.71.215.90 01/22 18:50
14F：推 ianlin1216: 八卦-1 42.73.88.188 01/22 18:50
15F：→ a27588679: 这下可以确定到20224年台湾都不会有事 180.177.33.135 01/22 18:50
16F：→ a27588679: 了 180.177.33.135 01/22 18:50
17F：嘘 villagemen: 20224年 未来人 223.137.30.254 01/22 18:51
18F：推 tist: 20224223.136.190.205 01/22 18:51
19F：→ CODDDD: 20224,不知道人类有没有消失 42.79.170.230 01/22 18:51
20F：推 andrew06: 许芷瑜 70.172.155.111 01/22 18:51
21F：推 fuhu66: 20224年还没办法防止糖尿病?? 我哭了 42.72.180.238 01/22 18:51
22F：嘘 kevinsun0423: 未来人来啦，谁还他妈说世界末日 101.12.20.96 01/22 18:51
23F：推 HodorDragon: 你各位啊 61.58.97.52 01/22 18:51
24F：推 qDaniel: 等一下 这医师也叫许芷瑜 是不是那位啊 1.163.102.182 01/22 18:51
25F：推 azrael1011: …..这放纵法也太可怜了吧 27.53.0.188 01/22 18:52
26F：推 hihimen: 原来橘子根本没出国150.117.222.145 01/22 18:52
27F：→ qDaniel: 说橘子逃亡海外下落不明 484其实没有 1.163.102.182 01/22 18:52
28F：推 SidMax: 太惨了 2万年後糖尿病还没变小感冒180.217.159.171 01/22 18:52
29F：→ firetim: 恐怕不是一天两天造成的吧？放个年假才223.137.198.197 01/22 18:53
30F：推 memoryautumn: 一天四杯… 42.77.138.37 01/22 18:53
31F：→ firetim: 几天能变糖尿病体质是有多差？223.137.198.197 01/22 18:53
32F：推 hdotistyle: 20224 49.215.85.17 01/22 18:53
33F：→ galleon2000: 原来公元20224年的生活跟现在差不多w 36.227.50.100 01/22 18:53
34F：推 sunskist0831: 这长期都这样吧 跟年假没关系 36.229.138.241 01/22 18:53
35F：推 kt9701: 每天喝这麽多含糖饮料.代表平常对糖的接受 1.172.30.62 01/22 18:54
36F：推 jim543000: 20224还有人吗？ 220.141.192.50 01/22 18:54
37F：→ kt9701: 度很高.没有喝水的习惯 1.172.30.62 01/22 18:54
38F：推 system303179: 糖尿病不是会体重减轻喔？ 111.83.244.238 01/22 18:55
39F：嘘 Uranus20: 许芷瑜 59.102.199.220 01/22 18:55
40F：推 CrazyKill: 名字叫芷瑜的 一大堆 101.10.105.225 01/22 18:55
41F：推 HcrnyDragen: 橘子 42.74.113.171 01/22 18:56
42F：推 ATTwo: 速食比大部分外食都还健康，主要是含糖饮料 42.75.236.168 01/22 18:58
43F：→ ATTwo: 吧 42.75.236.168 01/22 18:58
44F：推 fake: 这一定是平常就这样吃放假更没节制 42.75.142.116 01/22 19:02
45F：→ EXZUSIC: 才四杯，一餐一杯刚好 再多宵夜而已 123.195.0.100 01/22 19:02
46F：→ minoru04: 20224年钢巴斯达都回归地球6000年了 118.171.103.21 01/22 19:03
47F：推 aant: 糖尿病会出现体重减轻是血糖非常高了 49.217.63.29 01/22 19:05
48F：→ aant: 可能空腹>200 糖化>10 49.217.63.29 01/22 19:05
49F：→ aant: 糖化6.8小意思 很多人不检查不会发现 49.217.63.29 01/22 19:06
50F：→ hw1: 肥宅悲歌 1.164.239.206 01/22 19:06
51F：推 GKKR: 八卦日常 1.162.113.78 01/22 19:07
52F：推 straggler7: 橘子 36.229.50.81 01/22 19:08
53F：→ chadhappy200: 抓到了，橘子宇宙 114.39.9.122 01/22 19:13
54F：推 sushi11: 2万多年还有地球人吗？ 101.10.92.83 01/22 19:14
55F：推 AaronEckhar: 好可怜....应该是压力太大才这样一 223.137.91.94 01/22 19:15
56F：→ AaronEckhar: 直喝含糖饮料 223.137.91.94 01/22 19:15
57F：→ AaronEckhar: 其实可以改喝清汁 223.137.91.94 01/22 19:16
58F：→ AaronEckhar: 青汁 223.137.91.94 01/22 19:17
59F：推 morgen: 原来橘子还在国内阿210.242.225.100 01/22 19:22
60F：→ WenliYang: 纯傻逼…… 111.243.194.31 01/22 19:23
61F：推 StarTouching: 林秉枢是你? 211.72.117.63 01/22 19:27
62F：→ JH10: 记者是时空旅人？ 110.28.18.242 01/22 19:30
63F：→ lewdster: 每年健检早有红字了吧别牵拖连假 42.77.228.202 01/22 19:33
64F：推 NetworkDemon: 20224年人类应该可以光合作用了123.194.189.146 01/22 19:35
65F：→ NetworkDemon: 没想到还是吃速食 喝快乐水123.194.189.146 01/22 19:35
66F：→ demangel: 怕爆223.140.253.150 01/22 19:38
67F：推 k82817: 八卦糖尿病+1 36.228.81.237 01/22 19:45
68F：推 Riseagainst: 都能活到20K纪元了 怕屁 114.33.43.174 01/22 19:52
69F：→ raxt577: 这篇是未来新闻啊 106.64.82.122 01/22 19:56
70F：嘘 slm52303025: 绝对是早得了 慢性病哪有可能一个礼 1.173.211.213 01/22 19:57
71F：→ slm52303025: 拜 1.173.211.213 01/22 19:57
72F：→ wirecut: 橘子？ 27.52.167.168 01/22 19:59
73F：推 HyperLollipo: 大家一定要均衡饮食 42.74.105.216 01/22 19:59
74F：嘘 heureuxseed: 写的乱写 校稿的也不校稿 101.3.34.206 01/22 20:00
75F：→ your0207: 钱都拿去看医生 39.12.152.176 01/22 20:07
76F：推 MrCool5566: 被妈妈逼看诊223.137.119.218 01/22 20:11
77F：→ contment108: 20224增劫开始 49.217.59.127 01/22 20:20
78F：嘘 mihono: 冰冻三尺，非一日之寒118.161.156.218 01/22 20:24
79F：→ rodqq: 20224年 1.172.13.208 01/22 20:42
80F：推 NSRC: 抓到了！？ 橘子改行当医生 1.165.250.154 01/22 21:12
81F：→ jairon: 现在的记者是只会造谣还是无脑？ 49.216.234.175 01/22 21:18
82F：推 Summer1308: 20224年的未来人 36.229.40.56 01/22 21:20
83F：→ aiggkimd: 20224年XD 1.200.249.48 01/22 21:55
84F：推 kikoyo: 八卦-1 114.32.98.250 01/22 21:59
85F：推 letxinter: 一看开头就笑了 111.254.46.8 01/22 22:14
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
※ 转录者: cjol (114.38.159.108 台湾), 01/22/2025 22:26:16
※ 编辑: cjol (114.38.159.108 台湾), 01/22/2025 22:26:26
86F：→ jumperman : 20224年地球还在喔~ 111.71.212.122 01/22 23:07
87F：→ kikujiro : 假新闻真广告 这家诊所负评很精彩 111.252.115.27 01/22 23:24
88F：→ yunf : 感觉还好 没想到这样就爆了 49.216.40.45 01/22 23:36
89F：→ yunf : 你们都没有玩过游戏吗？ 游戏打到hi 49.216.40.45 01/22 23:38
90F：→ yunf : gh的时候根本停不下来 49.216.40.45 01/22 23:38
91F：→ yunf : 尤其是他突然启动一些彩蛋模式你就 49.216.40.45 01/22 23:39
92F：→ yunf : 变成专业玩家所有的怪物都升级变色 49.216.40.45 01/22 23:39
93F：→ yunf : 加速 49.216.40.45 01/22 23:39
94F：→ yunf : diablo 第一代就有 49.216.40.45 01/22 23:39
95F：→ yunf : 到diablo版居然只有d2的讨论 49.216.40.45 01/22 23:49
96F：→ yunf : 我看只有旧游戏时代肥宅才能打开这 49.216.40.45 01/22 23:50
97F：→ yunf : 扇时空之门 49.216.40.45 01/22 23:50
100F：→ yunf : 道为什麽老游戏还是比较有味道 可惜 49.216.40.45 01/23 00:01
101F：→ yunf : 就是静不下来玩 49.216.40.45 01/23 00:01
105F：推 deathy : 20224年人类还在为糖尿病所苦 1.172.100.143 01/23 06:25
106F：推 MBAR : 被妈妈逼去看医生… 1.200.248.174 01/23 06:51
107F：推 fyb : 一天多餐就是糖尿病高风险 喝一次含 156.59.175.140 01/23 07:02
108F：→ fyb : 糖饮料就算一餐 156.59.175.140 01/23 07:02
109F：→ fyb : 所以含糖饮料尽量别喝 宵夜别吃 尽 156.59.175.140 01/23 07:04
110F：→ fyb : 量保持一天三餐即可 156.59.175.140 01/23 07:04
111F：→ invidia : ？ 111.83.10.230 01/23 09:13
112F：推 SilentBob : 这篇推文是怎麽了 49.216.222.88 01/23 10:44
113F：推 s90002442 : 五罐伯朗砂糖应该有100g 114.136.134.70 01/23 10:48
114F：推 a951l753vin : 吃速食不觉得是主因 但是灌可乐绝 27.53.56.137 01/23 15:00
115F：→ a951l753vin : 对是主因 27.53.56.137 01/23 15:00
116F：推 iqqi4200 : 天啊这根本就是我吧 42.72.65.33 01/23 19:24
117F：→ yunf : 其实大部分的科技宅放假都是这样只 49.216.40.45 01/23 22:38
118F：→ yunf : 是怎麽把游戏玩的出神入化就各凭本 49.216.40.45 01/23 22:38
119F：→ yunf : 事 49.216.40.45 01/23 22:38
121F：→ yunf : 小时全过这是什麽妖术？ 49.216.40.45 01/23 22:39
123F：→ yunf : 说暗黑怎麽会变得那麽奇怪原来整个 49.216.40.45 01/24 02:20
124F：→ yunf : 团队都变了 49.216.40.45 01/24 02:20
125F：嘘 doubleperson: 20224年应该没啥台湾了223.138.190.208 01/24 13:16
126F：→ SHENG2014 : 明年，文章就改成202245年了 223.140.21.138 01/24 15:18