※ 引述《prep (喵呜)》之铭言： : 有点怕晒黑~~ : 所以想知道一下防晒要做到甚麽程度才可以!! : 我是去曼谷自由行8天... : 不会去海边.... 我在2月去了泰国六天五夜 有两天玩水上行程 其他天晒的太阳也不少 不过回来没有变黑唷～ 提供你我的防晒方法 市区行程： （1）下楼吃早餐前就先擦防晒 再穿衣服 （2）因为我很怕热 又超会流汗 所以很不害臊的一直撑着阳伞 不然会中暑 （3）戴太阳眼镜 自己会有"感觉"比较凉爽的幻觉 （4）坐车时披着长袖薄薄外套 坐车睡着时 会不小心被太阳狂晒几小时 （别人的窗帘没拉 结果晒到自己） 不介意的话 拿帽子遮脸 避免坐车也晒红了脸 海边行程： （1）早上坐游览车前 在房间就要将全身擦上防晒 擦完再穿比基尼 XD （2）快要到海边前 在车上再擦一次 很多人到了海滩才要擦 这样根本没有用喔～ 防晒一定至少要"半小时前"擦！ （3）玩完水要坐快艇回来时 身上的防晒因为玩水 会掉了一些 这时候拿大毛巾把自己整个包起来 我是连头都包 像阿拉伯妇女一样 XD 因为沾了海水的头发 再做快艇狂吹风 发质一定会坏光光的 所以连头发一起保护 ：） 不管是市区或是水上行程 晚上回来"一定要把防晒卸乾净"！ 大家都很推荐的安耐晒 我自己觉得擦了很闷 後来都用佳丽宝的 ALLIE 比较清爽 既然去泰国玩 就擦最高系数SPF50 PA+++的 而且发狠 大量的擦 如果花七八百 把一整瓶防晒都用完 可以换来不晒黑 当然值得！ 洗澡时 我是用蜜妮的卸妆油洗全身 （便宜 用量大也不心痛） 像卸妆一样的 把全身的防晒都卸乾净 然後再洗澡 注意防晒系数高、又防水的 一定要卸乾净 不然对皮肤是很大的负担喔！ 祝大家玩得开心 又能美美的！ ：） --

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