作者momohide (中华队加油)
看板The-fighting
标题Re: [问题] 鹰村第一次打世界拳王赛时的减重...
时间Sat Jul 22 10:26:12 2006
※ 引述《gxp (王)》之铭言：
: ※ 引述《Cidolfas (收到，感谢h版友)》之铭言：
: : 在漫画中，可以看到他都没有吃东西，也都没有喝水，
: : 请问他的养分要从哪里来啊？
: : 像他那样子的减重是过了几天完全不吃东西的日子後，
: : 然後在稍微吃点东西，再继续断食吗？
: 先说明,拳击我也有练过,但我要分享的是跆拳道选手的减重过程
我来乱入一下
如果反过来是要增重呢?
怎麽增重是最有效又健康的方法呢?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.137.57.82
1F：推 darksaber:把食物成份中蛋白质的比例提高,加上重量训练 07/22 12:00
2F：推 momohide:我听过一种国外食品,乳品,吃了会很快变胖..是什麽呢? 07/22 12:31
3F：推 gxp:过磅前最快的方法是狂灌水,按部就班就是多吃高蛋白且加强重训 07/22 15:49
4F：→ tball:回2F你说的应该是乳清蛋白,也是所谓的高蛋白奶粉 08/02 23:30