简停芮因在电影《我的哨女十袋》饰演校花陶敏敏一角爆红，婚後育有一女的她，偶尔会 趁育儿空档和粉丝互动，29日被问到是否有过度减肥的经验时，她坦言有，透过激烈的饮 食方式，的确在一周内瘦下3公斤，但後来身体给她的反馈也非常恐怖。 简停芮坦言小时候不懂事，她曾尝试一整个礼拜都不吃淀粉、不吃油、只喝水和吃生菜水 果，直接速瘦3公斤，隔周不用减肥後，她随即恢复正常饮食，不但马上胖回3公斤，她还 「从此变成一个易胖易瘦的人类」。 事实上，简停芮近年控制体重的方式变得非常健康，在运动方面下足了苦心，「想要控制 体态，跑步绝对是很好的运动。」虽然没有格外调整饮食，但每天一定会逼自己喝 2000C.C的白开水，「提升代谢力，自然就不容易胖、囤积脂肪。」 特别需要注意的是，简停芮运动前1小时会摄取碳水化合物，像是地瓜、香蕉、全麦面包 ，为肌肉补足能量，提升了肌耐力，自然有益於消脂。她每个礼拜会维持2到3次的跑步， 每次约跑5到10公里，时间充裕的话，一定会跑到10公里，「既然都要跑了就跑过瘾，让 自己累一点」，如果晚点还有事，也至少会跑40分钟，才能有效燃烧脂肪。 https://star.ettoday.net/news/2090875 ﹣﹣﹣﹣﹣﹣ 这个减重的相关新闻不是归在影剧新闻里... 可以不要拿跟影剧新闻无相关的内容吗? 不能好好的让健康新知的新闻去正确的分类吗? --

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