作者ewqcxz52 (冰凉的橘黄色果汁)
看板UglyClub
标题[心得] 受了刺激下定决心减肥
时间Thu Jun 4 15:45:55 2009
大概从小五开始，我的体重就一直往上冲
很多次都说一定要下定决心减肥!!
但之後又觉得以後再减，又开始狂吃
就是有这种该死的想法
直到有一次
升大学，都会想尝试联谊
但第一次联谊，我就受到刺激
虽然男生没有表面说出，但是我感觉的出来
总而言之，就是"暗讽"
联谊里面我是最胖的那个
自我介绍时，可爱的女生介绍中，男生都会一直起哄
等到我介绍时，男生全都没看我这，一直跟可爱的女生嘻闹
我那时候心里很难过，会想说为什麽我要来这里受别人刺激
回来之後，有看到一个联谊的男生网志上写到我
我看完很生气也很难过，暗指我很重的意思
我那时候真的很想哭，也没跟朋友说
联谊完隔天...我难过的吃不下东西，整整一天没进食...不过有喝水和饮料XD
我那时候想着...我要瘦给你们看
所以...我开始运动，每天吃两餐，肚子饿泡牛奶，有时候还是会和朋友聚会吃大餐
但我减肥不是为了变美
我是要变的有自信，不想要频频受人家言语讽刺
现在减肥快四个月，中间有断断续续
我从73KG减到68 我瘦了五公斤，家人都说我有变瘦
我越来越有自信，现在仍然持续着一天吃两餐(每周运动3次最佳)
我不高，配着以前73KG去参加连谊
现在想想，我很有勇气
是该感谢那些男生的刺激吗？让我很有动力，不知该喜该悲
送给决心减肥的水水们...
下定决心时真的要下定决心
要有毅力，但也要好好顾自己的健康
传统运动法真的很有用
没事多喝水，晚上六点後少进食
不过我的减肥法好像比较不好吧XD
早餐本来就吃素 (摄取不到什麽营养)
中午会故意拖到两~三点才吃 (中间忍耐力真的要很强)
晚上五点或六点偶而去运动 (跑步机之类的)
晚上肚子饿会泡泡牛奶，或是一直喝水
不过我的减肥法比较伤身体> <还是不要学比较好
那是因为我习惯了
胖≠丑
心最美最重要
慢慢瘦不要急着太快
我肥胖时开清了很多现实
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◆ From: 140.127.110.178
1F：推 wfireworks:加油啊!! 118.165.81.6 06/04 16:24
2F：推 sdlinux:三餐正常时间吃比较好，晚上早点睡也有用 140.115.224.9 06/04 18:10
3F：→ eail:加油...我懂减肥的痛苦!(拍肩....) 203.67.218.187 06/04 20:26
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9F：→ NHOJ:这样减肥没有顾到健康 也没有慢慢瘦到 59.116.96.24 06/05 17:01
10F：→ NHOJ:饮食控制 并不是吃的少而是适量 59.116.96.24 06/05 17:04
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