以下是我想样与同学分享的一些个人看法，若是觉得有用，欢迎参考。 若是不认同，请你务必形成自己的看法: 1. 建立一个合理的 “自我批判” 标准: 对於 “现在”，尽力就好。无须要求100分。因为你的 “未来”，可能真的 会到达100分。果真如此，那麽你现在所认为的100分，绝对只是个假象。想想 ，从现在到未来这段时间，你有可能一点都没有进步吗? 当你未来到达100分 时，现在所认为的100分岂不是一个假象? 2.“自我接受” 的标准是可调整的: 你应该一点一点，逐步地提升，就像奥运跳高选手一样，这些人可都是专家， 一下子标准订太高，注定撞竿，还不是又要调低，才有可能跃过? 所以，何不 一开始就认清自己的实力? 建立一个合理的目标? 3. 当自己有 “自我接受” 危机时，主动找人谈一谈: 不是常有 “一语惊醒梦中人” 的说法吗? 别人的经验绝对是可以借镜的。 不然何必读书? 何必有死党? (换个角度想，所谓同侪压力，不正是代表我们 重视、在乎同侪间的意见? 否则何来压力可言﹗想想，我们对於负面批评， 所持open的态度，真是自动自发到惊人的程度。为什麽反而，我们常常听不 进别人给予正面的意见?)。 另外，也不要先入为主的认为，别人不可能了解 自己的痛苦。古今中外，什麽苦人类没有经过? 什麽苦没有被记载下来? 何妨试想六百万的犹太人所经过的痛苦，还有他们的後代的想法。(当然， 我也不是说，可以小看任何一个人或自己的痛苦。事实上，再怎麽样，最多 也只能做到将心比心罢了，我们不可能去承担别人的痛苦。) --

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