作者stanch (王建民是我偶像)
看板VETsoftball
标题Re: [问题] 关於打击姿势
时间Sat Oct 28 17:29:15 2006
推楼上三位~~!!
我也分享一下~!
我个人是觉得基本的握棒方式就是握在端点上, 没有第二种了.
会采取握短棒的方式, 这是因应本身力道上的不足所做的调整.
我练挥棒会有一个step是练单手挥击.
单手就是左手,
单单用左手就要把挥棒轨迹的那条弧线做出来.
换句话说就是, 真正在挥击的时候,
在击球点之前我的左手是主要带动轨迹的那只手,
右手只是稍微顺着带出去而已.
等到击球点时才是我右手出力的时候.
哈赖桑我忘记你是左打还是右打了.Orz.我是右打.
握在远端上, 我会觉得以左手为支点会很顺手,
因为远端上有凸起的地方可以支撑,
如果握在中间, 还要很费力的握住球棒不让左手位置跑掉,
而且挥击出去会有些卡卡的.
要击中球心, 除了练timing以外,
最重要的是学习如何控制球棒,
而其中以练挥棒轨迹最重要.
我以前在练挥棒轨迹的时候,
就是拼命挥棒, 作出自己最满意的挥击弧线.
自己去感受挥棒轨迹的稳定性,
最终达到你想挥到哪里它就顺着自己的意思在跑.
而我练的方法是, 在你眼前设定一个击球点,
用你认为可以控制球棒的力道去练习挥棒.
所有身体能控制能运用的都尽量加上去, 搭配swing.
练纯熟之後, 就会形成属於自己的挥击方式.
就像是书维说的那种流畅性就会出来.
这很抽象啦, 要靠自己的身体去感觉.
我觉得挥棒练习是很重要的,
很明显可以看得到,
没有足够的挥棒练习的基础支撑着,
打比赛的时候就会被球带着跑.
这时候又如何能将自己的力量展现出来呢?
肌力是很重要, 但是影响性没有我们想像的这麽大.
我们一定有过经验, 就是其实我们没有挥很大力但是球儿不知不觉就被我们挥得很远.
这就是良好打击技巧能取代大肌肉最明显的地方.
就算肌力没有特别强, 仍然可以打出很远的球.
PS.肌力最基本要有可以控制球棒的力量.
建立适合自己打击姿势是很重要的一件事.
就看赖桑你觉得哪一种适合你罗!
不过如果是要求长打力的话,
握尾端的长打力绝对会比握中间的好, 这无庸置疑.
但是如果已经建立习惯很难改的话,
凭着良好的打击技巧仍然可以维持一定的水准.
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1F:推 sa033766:赖桑是右打@@ 10/28 17:44
※ 编辑: stanch 来自: 59.113.131.204 (10/28 19:08)
2F:推 chendick2000:右打要练左手喔 左打要练右手 11/11 18:09