推楼上三位~~!! 我也分享一下~! 我个人是觉得基本的握棒方式就是握在端点上, 没有第二种了. 会采取握短棒的方式, 这是因应本身力道上的不足所做的调整. 我练挥棒会有一个step是练单手挥击. 单手就是左手, 单单用左手就要把挥棒轨迹的那条弧线做出来. 换句话说就是, 真正在挥击的时候, 在击球点之前我的左手是主要带动轨迹的那只手, 右手只是稍微顺着带出去而已. 等到击球点时才是我右手出力的时候. 哈赖桑我忘记你是左打还是右打了.Orz.我是右打. 握在远端上, 我会觉得以左手为支点会很顺手, 因为远端上有凸起的地方可以支撑, 如果握在中间, 还要很费力的握住球棒不让左手位置跑掉, 而且挥击出去会有些卡卡的. 要击中球心, 除了练timing以外, 最重要的是学习如何控制球棒, 而其中以练挥棒轨迹最重要. 我以前在练挥棒轨迹的时候, 就是拼命挥棒, 作出自己最满意的挥击弧线. 自己去感受挥棒轨迹的稳定性, 最终达到你想挥到哪里它就顺着自己的意思在跑. 而我练的方法是, 在你眼前设定一个击球点, 用你认为可以控制球棒的力道去练习挥棒. 所有身体能控制能运用的都尽量加上去, 搭配swing. 练纯熟之後, 就会形成属於自己的挥击方式. 就像是书维说的那种流畅性就会出来. 这很抽象啦, 要靠自己的身体去感觉. 我觉得挥棒练习是很重要的, 很明显可以看得到, 没有足够的挥棒练习的基础支撑着, 打比赛的时候就会被球带着跑. 这时候又如何能将自己的力量展现出来呢? 肌力是很重要, 但是影响性没有我们想像的这麽大. 我们一定有过经验, 就是其实我们没有挥很大力但是球儿不知不觉就被我们挥得很远. 这就是良好打击技巧能取代大肌肉最明显的地方. 就算肌力没有特别强, 仍然可以打出很远的球. PS.肌力最基本要有可以控制球棒的力量. 建立适合自己打击姿势是很重要的一件事. 就看赖桑你觉得哪一种适合你罗! 不过如果是要求长打力的话, 握尾端的长打力绝对会比握中间的好, 这无庸置疑. 但是如果已经建立习惯很难改的话, 凭着良好的打击技巧仍然可以维持一定的水准. --

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