※ 引述《mpstj9766 (Jo. C)》之铭言： : 总是花很多时间在自省上 : 但最近却感觉这样的习惯变成枷锁 : 最近的生活充斥着非常多的情绪 : 80%是烦躁 : 15%是无法控制烦躁带来的愤怒 : 5% 应该是觉得可笑的悲伤 : 前一秒还在告诉自己没关系平心静气 : 後一秒另一个理智断线边缘的考验就来敲门 : 脑袋里各种问题爆炸着... : 怎麽管理这些变换莫测的要求？ 你需要的不是管理它，是接受它、面对它、解决它、放下它 : 怎麽不让它影响到我的情绪？ 做得到上面说的，你的情绪也会调整的很好 : 做到不被情绪左右需要几年的积累？ 都已经苦不堪言了，还在想要花多少时间？现在开始出发，事情就会开始改变了! : 为什麽有些事情别人就是推得出去？ 因为别人不像你在意那麽多，要思考的是我们在意的点有让我们得到好处吗？有因此 比较开心吗？ : 有些事情真的非我不可吗？ 只有你自己的人生的事非你不可，其他...... : 如果换个角度我内心会好过很多吗？ 那要看你换到哪个角度，你可以去问和你有相同问题但不同看法且过得比较快乐的人 : 要是我说服自己不要在意机会会反而溜走吗？ 权衡利弊这种事要参考视野比较宽的人，他们的判断资料比较多 : 每天因为这些事情烦是因为我能力不够吗？ 是！这点完全不要怀疑！你觉得全世界的人碰到跟你一样的问题也会跟你一样烦吗？ : 找我的人是因为知道我会说好吗？ 可能是，可能不是，但这不是重点呀！重点是你要知道你自己觉得好不好呀！不好就要 拒绝呀！如果你还有一点要尊重自己的认知的话 : 换一个人也会和我一样抓狂吗？ 这个跟上上一点一样 : 换成别人他们会跟我一样在意吗？ 这个跟上上上一点一样 : 这样的心情是不是我咎由自取？ 你的心情就是你的想法和观点所致，问题是你到底怎麽选择？ : 我陷在这种烦躁、打气、强迫振作不断循环的圈圈多久了？ 干嘛要强迫振作？你想要摊在那里说真的也谁也没有你的办法呀！问题是你甘愿吗？ 只要你自己可以接受，谁说什麽也不重要呀！ 会这麽苦就是自己不能选择，不甘心不放手..... : 有时候就是要承认自己一点都不好(到底是哪里不好？怎麽不好？真没有一点好？具体 列出来，这样模糊的否定自己肯定不好！列出来一 项一项改善呀！) : 不好到需要喊出来的程度 : 然後可能就会好了 : 不好也得好 : 就这样吧 : 也就这里可以当当国王的驴耳朵了 : 到底是只有我是这样 : 还是处女座是这样(我是处女座，我没有这样....) : 还是大家都会这样TAT -- ◢██◣◣ █ █ █ █ █ ███◤ █ █ █◣◣█ █◣◣█ █ ██▃▃ ████ █◥◣█ █◥◣█ █ ███◤ █ █ █ ◥█ █ ◥█ █ █ ▃▃ █◤ █◤ █◤ █◤ █◤ █◤ █◤ ███◤ --

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