作者fragilebaby (㊣酒家女)
看板Virgo
标题[絮聒] 极度焦燥：茫茫der
时间Thu Jun 20 00:44:49 2019
各位处处们晚安，这篇文章充斥着各式焦燥词汇，文长慎读ing 手机排版请见谅
自从五月以来，原来的工作夥伴跳槽到其他公司担当主管职，换了个夥伴後，我就开始进
入极度焦燥的无限回圈里...
新夥伴能力很强，理解能力也快，只是非常有自己的想法，很有自己的一套做事逻辑，完
全不受控制XDDDD
我跟新夥伴是平行的，我们必须合力完成当月公司制定的业绩目标，彼此才有一口饭吃，
不知道是我本来适应能力就奇差无比，还是新夥伴能力太强，屡屡彰显出自己的无能，总
之，这段时间以来，我没办法好好吃饭，下班後也没办法让头脑好好休息，晚上睡觉时也
是恶梦连连，整个人始终呈现在极度焦虑模式中...
人家说旅行可以让自己放松，於是我去了日本玩耍五天，结果那几天会一直下意识盯着手
机检查有无工作上的讯息，完全无法放松，改去跟好朋友说说话，好朋友说我的症状就是
这样，每隔一段时间就要无病呻吟ㄧ次，让我觉得我好像打扰到他了....
试着跟新夥伴沟通，切割工作职掌试试，甚至转头去找老板询求协助，结果他们无法理解
我想表达的意思，给予的回馈让我有种鸡同鸭讲的氛围，留下更茫然的我...
我常看星座版上说：处处若会跟别人诉说自己的压力，表示已到临界点，想想，好像确实
是这样，却没有人可以明确的表示，遇到这情况该怎麽立马让处处解除眼前危机这样XDDD
D
突然很想念以前的工作夥伴，以前遇到突发状况开始焦燥不安时，虽然他往往只会对我投
以坚定的眼神说：不要抖，我们一起把问题解决！
但听到这句话就像吃了颗剂量超高的定心丸！只是这句话好像很看人说?不是每个人讲都
有用XDDDD
欲说还休，欲说还休，却道天凉好个秋～看来目前我只能继续启动勿扰模式惹QQ
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1F：推 Azaria: 加油，自己心念要转，不然遇到新事物容易陷入困境 06/20 01:19
2F：推 kayu: 加油 06/20 05:02
3F：→ enjoyyou: 看不出有什麽问题比较像突然迷失定位 找回自己定位而已 06/20 08:46
4F：推 dinnel: 这位大大不要担心，这是正常能量释放。换作是我的话我会 06/20 17:58
5F：→ dinnel: 换个想法让能力强的带动看看，有时候别把自己撑得太累。 06/20 17:58
6F：→ dinnel: 换一个人来带动说不定有不同火花喔！也许对方是执行力高， 06/20 17:58
7F：→ dinnel: 但您的能力在於整合运用，相辅相成别老想太多XD 06/20 17:58
8F：推 changmh: 找你以前的夥伴聊聊。懂你的困扰，只能努力磨合了 06/20 23:23
9F：推 changmh: 也许以前的夥伴只是特别尽力「配合」你，现在这个没特别 06/20 23:26
10F：→ changmh: 配合，才让你焦虑？也许你或新夥伴之中有人适合独立作业 06/20 23:28
11F：推 changmh: 可以找新夥伴问他之前跟别人搭档的经验参考一下 06/20 23:29
12F：推 alonso110: 你可以试着练习每天三分钟慢慢的轻轻的深呼吸，注意力 06/22 10:49
13F：→ alonso110: 专注在深呼吸上，可以习惯三分钟後，当你察觉到呼吸变 06/22 10:49
14F：→ alonso110: 重或是注意力飘去其他地方，就提醒自己把注意力放回深 06/22 10:49
15F：→ alonso110: 呼吸，三分钟没问题後继续往上加看是要加十秒、十五秒 06/22 10:49
16F：→ alonso110: 或二十秒练习嚷自己可以聚焦自己的注意力，在这段时间 06/22 10:49
17F：→ alonso110: 可以慢慢轻轻的深呼吸五到十分钟，在这时间内让自己做 06/22 10:49
18F：→ alonso110: 自己的主人。 06/22 10:49
19F：→ fragilebaby: 嗯嗯，处处版豪温馨，我有把上述大家的意见做个整合 06/24 20:33
20F：→ fragilebaby: 跟调整，放手让新夥伴带领我做事/也开始练习深呼吸/ 06/24 20:33
21F：→ fragilebaby: 局部事情切开来独立作业/找以前的夥伴讨拍XDDDD 电 06/24 20:33
22F：→ fragilebaby: 话挂掉前他又给了剂强心针：不要怕！我们一起把问题 06/24 20:33
23F：→ fragilebaby: 解决！焦燥感瞬间消失XDDDD 谢谢大家的协助！ 06/24 20:33