我的学经历： 小三开始接触 国中甲组三年 高中甲组一年、乙组一年 大学独招沙滩排球入学 （本来要去考体院，但有老师以少子化原因阻止了我） 大学室内一般组四年 （两年只有我一个体保、再两年加我只有两个体保） 大四开始 经过几个比赛的沙滩排球培训 （什麽比赛就不说了） 开始工作後 之後大多都打沙排为主（偶尔比赛） 偶尔去打打室内 小学就是基础+玩球。 国中开始狂操体能，要晨操重训跑楼梯跑操场，学地板动作（滚翻和鱼耀）和打快攻。 比赛期的时候一天要练三餐。 高一时在甲组球队，开始学B快、背飞、时间差，拦（网）时间差。 高二、三转去乙组学校，而且念的科跟体育完全无关，乙组联赛只比一年，而且还要练龙舟 去跟社会组的比赛。 带队： 就甲组球员来说 我就是个 血统不纯正的杂种 不过也因为我待过甲组及以外的球队 所以我知道一般成人初学排球的问题 还有大学系队练球时的问题 记得我大学时 有段时间教练比较忙 请了当时（现在也还是）某企联某人 来短暂带我们 几次的练球下来 只有我跟得上 其他一般生根本就不知道自己在干嘛 某企联教练很会操球没错 不过非甲组的球队练法真不一样 所以我大多会把重点放在 基础+体能且不会受伤的训练 常常看到系队练球 一个是完全没有效果 例如 个人防守 怎麽接都是在处理场内的球 操球的人也不知道怎麽拿捏 导致被练的人 都像是在热身散步而已 另一个是有可能发生危险的动作 例如 自由攻击的时候 网前都没有人帮忙挡球 捡球的人还一直滚球过来 各位捡球的排球人啊啊啊 球要丢回去球车 也是有技巧的呀呀呀 不是丢超高 或是用滚的 踩到一次 就可以让你那学期不用去比赛了 现在我的工作跟排球无关 只能用我放假的时候去带球队 後来发现很多系队都是学长姊回来带 或是一些做功德的（没收费） 教练费这件事会有基本的薪水 （因为姑且不论带的如何总是要给车马费和便当钱吧） 当然要带免钱做功德当运动也是很好 这是你的选择 排球是个很有趣运动 我以前很讨厌练球 但後来接触了一般爱排球的学生和成人後 才发现我讨厌练球真的太狭隘了 另外排球教练证这件事 对甲组球员来说 就好像大学生去考国小考试一样（技术上） 我也有去考 比较像是考能不能顺利把球控制好而已 真的要带队还是教练本身经验 证照只是形式上而已 给各位找教练的系队们一点建议： 找了教练以後 每种练习都有重点 可以直接问教练这个动作在练什麽 然後要去避免会发生危险的练习 教练和学生都需要时间适应彼此 双方一起找出最欠缺什麽 至少一学期 队上大家一起讨论 有没有学到什麽？ 教练适合我们吗？ 如果适合就完全的相信教练 不适合看要怎麽调整 或换教练 还有队长 麻烦分担一些杂事给其他队员 否则队长自己不是练球累 而是被球队杂事操死了 请各位爱惜队长 发这篇文 是因为我是被排球养大的 希望可以有点贡献 文笔不好 请见谅 或有其他球队相关问题 我都很愿意回答 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 101.9.35.65 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Volleyball/M.1634967871.A.62F.html