文章标题：味全龙休赛季「补强」：投手群的冬日修炼 文章连结：https://www.crazyball.tw/?p=7029 文章内容： 味全龙队迎接「Run & Roar 奔龙而上」新球季，在「後徐若熙时代」除了几位60人外签 约补强，年轻投手群在休赛季的「自我进化」成为球队最强大的隐形补强。从手术後的复 健、投球机制的简化，到科学数据的精密检测，这群龙队投手正透过「冬日修炼」，全力 争取新赛季的一军席次。 一、机制重建与伤後复归：杨钰翔、陈志杰 去年算是杨钰翔进入职棒以来最健康的一年，在2023年开刀後很努力复健，隔年也很努力 尝试新的重量训练方式和调整投球机制，在私人训练机构欧文教练的协助下提升身体素质 ，助其去年最快球速回到147 km/h，在去年8/15的比赛均速甚至有145 km/h。去年9/1因 为服兵役提早结束赛季，下部队单位抽到花莲资讯通信作业队，公余时间会看过去二军转 播的影片检视自身状况，藉机思考如何提升对左打的压制力，也会找部队长官进行传接球 训练，放假日也会利用时间加强。新球季刚当完「二兵」的杨钰翔给自己的目标就是努力 拚上一军。 去年从中信兄弟转战味全龙的陈志杰在4月速球最快有达到150 km/h，但到5月中球速掉到 140 km/h左右，主要原因是过去赛季都因伤断断续续，甚至连休赛季重训营、春训都在复 健组，去年是第一个包含重训营和春训的完整赛季，比较缺乏经验，一开始就让自己冲太 快，後来才开始学习怎麽调整自己的出赛状况。休赛季有上天母找叶总调整投球机制，因 去年在身体疲劳时动作容易走样，导致投球手感较为迷茫。叶总观察到志杰可能尚未完全 适应球队节奏，因为队上很多球员自主性很高、很少中断练习，相较之下陈志杰在天母训 练的时程安排上较缺乏连续性。新球季陈志杰的目标是稳定出赛并且丢出更好的成绩。 二、体重管理与心智进化：郭郁政、张景淯 「中职Faker」郭郁政去年赛季前段表现和过往相比有失水准，但到8月之後状态有明显提 升，主要是因为体重提升，去年因开季时体重偏轻导致力量感不足，故休赛季有意识地将 体重维持在100公斤左右。休赛季主要是回去南华大学训练，有向蔡仲南教练请教如何增 加指叉球在横向位移上的变化，以及如何提升先发续航力。去年很遗憾没有完成单季100 局的目标，今年郭郁政希望能够突破自己，让球迷知道他除了2022年还有其他很棒的赛季 表现。 过去比赛表现让许多龙迷失望的张景淯在去年年底有参加中华职棒主办的冬季联盟，虽然 自身状况不太理想，但第一场出赛对日本社会人队丢得不错，在那场赛後对自己信心提升 不少，过去两年较缺乏自信，心理层面问题满严重，在冬盟和不同的教练交流不同的意见 ，心理上的提升是冬盟最大收获。休赛季都是在天母找叶总加强投球技术，主要课题是加 强对自己身体的控制能力，过去会想太多把投球动作弄得很复杂，休赛季透过训练把投球 机制简化。针对景淯休赛季训练部分，叶总觉得他满积极会很主动约训练时间帮助他练习 ，赛季期间球队很难跟球员很仔细地分析问题，只能透过休赛季才有更多时间和选手沟通 交流，帮助球员弄懂教练团需要球员完成的事情。叶总表示，球员可能会在领悟过程中反 覆犯错，但教练就是要协助球员在「犯错和修正」过程中建立正确感觉的肌肉记忆，也让 球员能够知道好的感觉是什麽、好跟不好的感觉差异在哪，并且尽可能让自己在更多的时 间保持好的感觉，像景淯今天(01/18)早上丢牛棚感觉就很棒，但也不知道下次是否能够 办到。张景淯新赛季对自己的期许是保持健康，把教练安排的尽力完成。 三、数据导向与细节优化：曹佑齐、张钧守、赖知颀 去年算是曹佑齐职棒生涯中相对健康完整的赛季，在球季中左腿和腰还是有一些伤痛，在 赛季尾声身体也出现疲劳状况但当下自己没意识到，因此休赛季也有针对投球续航力和身 体素质去做加强。去年赛季速球球速和过去几年相比有着很明显的退步，休赛季他也有自 费去日本训练机构调整，在那边有找到去年赛季的问题，也针对问题进行修正，透过调整 投球过程细节，让自己的投球放球点高低相差10公分左右。今天(1/18)有丢牛棚，也有透 过Rapsodo检视投球内容，在放球点现在是往好的方向进步有比较放心。在放球点调整後 ，小帅发现自己一直以来比较不擅长的off-speed球路(变速球和指叉球)变得比较稳定。 去年也算是因祸得福的赛季，因为在少了球速的情况下还能撑满一整年，在如何比赛的经 验上有不少提升，提早学习如何用脑去和打者周旋，在身体还年轻的状态下未来如果球速 能够回到应有水准，去年的经验对於之後的比赛会有很大帮助。曹佑齐的父亲是鼎鼎有名 的强投曹竣崵，曹大帅经常播报日本职棒转播，常拿石川雅规和九里亚莲当范例，告诉曹 佑齐这两位日本优秀投手如何靠球路控制和球路变化和打者周旋，在球速比较慢的情况下 容错空间比较小，所以更要把这些细节做好。 过去因为刚猛速球备受期待的张钧守在休赛季去上投球课程，主要是加强投球摆臂、稳定 和协调，近期也有加练新球种—二缝线速球，目前练习的感觉满不错。在体能方面也有到 台南找欧文教练训练，那边还有其他味全龙球员像是陈冠伟、吴承翰、李超和林逸达，每 个人课表强度不太一样，在训练累的时候会彼此鼓励加油。去年赛季速球最快151 km/h、 转速经常有2700转以上，球季尾声升上一军也有不错表现，今年赛季张钧守希望自己有机 会整季稳定在一军出赛。 新球季从乐天桃猿转战味全龙的赖知颀，在去年球季收到乐天桃猿战力外通知後就有主动 找私人运动表现教练林弘伟教练，希望把去年赛季的侧投改回原本的正投继续找寻留在职 棒舞台的机会。林弘伟教练给他安排的课表主要是针对稳定核心、提升肩膀活动度和提升 发力平衡。在球路精进部分，他也把过去比较常投的指叉球找回来。在经过多支球队的测 试後，因为发现味全龙的设备和教练团过去帮助许多选手有不错的成效，期许加入味全龙 後能复制成功案例，重拾竞技状态。到味全再次和乐天时期总教练古久保健二教练同队， 他觉得古久保教练是一个人很好的教练，今天(1/18)丢球的时候古久保教练有特别去关心 他是不是在姿势上有做变化，也给出正面的评价。今年赛季赖知颀的目标就是减少保送数 量、保持稳定、重返一军。 这群投手在休赛季的汗水，不仅是为了个人的职业生涯，更是为了撑起「後徐若熙时代」 的龙队先发与牛棚防线。当隐形补强转化为赛季中的实质战力时，将会为味全龙投手战力 注入新动能。 -- 大物游击刘俊纬 https://imgur.com/KjcPP7b 强打外野曾圣安 https://imgur.com/xlp6Xy5 超级捕手黄赞维 https://imgur.com/GRBKnlU 火球新星李致霖 https://i.meee.com.tw/xel075G.jpg 潜力左腕林紘维 https://imgur.com/FnGoRlX --

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