王艳：快乐随行 (2005-9-8 14:03:36) 　　 　　说起对王艳的印象，在人声鼎沸的娱乐圈里，你几乎看不见她的最新消息或 八卦传闻；在《还珠格格 2》、《明星制造》、《武林外史》、《红十字星座》 里，她或单纯、或冷酷、或沉稳，角色个个出彩；而在朋友眼里，她是出了名的 “慢性子、烂记性”…… “乐此不疲”的好习惯 　　王艳的皮肤细白如瓷，身材骨感、轻盈，但如果你准备从她那里打听到独家 美容妙方，那麽答案会让你大失所望，因为她的回答是：平时不怎麽保养皮肤， 从来不减肥。 　　王艳的生活习惯简单、有规律：吃得清淡，看见油腻的、辛辣的食物便食欲 全无，平生只吃过 1次水煮鱼；喜欢运动到大汗淋漓，既感觉酣畅、痛快，又能 帮助皮肤呼吸，加快新陈代谢；每天喝大量的清水，再来几杯绿茶，既解渴、消 腻，又能使身体排出毒素；每天的睡眠时间至少达到 8个小时，睡得深沉，常常 一觉到天亮……这些生活方式跟随王艳多年，最初只是习惯而已，後来她逐渐了 解到这些方式都挺符合现代健康理念，便更加“乐此不疲”。 快乐地胖起来 　　王艳本人比萤幕上的形象还要清瘦许多，看上去有点儿弱不禁风。但她一再 地向记者说明，自己现在的状态已经比前段时间胖了一些，而且“增肥”还得益 於自己坚持了 2个多星期的体育锻炼。 　　王艳从小便体质羸弱，後来学习舞蹈多年，再加上简单、有规律的生活作息 ，一直和肥胖“绝缘”，但她最不满意自己的就是：看上去太柔弱了。当许多女 演员为了保证在镜头前的形象更清秀，而苦苦减肥时，王艳却主张，女人结实一 点更好看，人看起来也更健康。 　　於是，她开始练习跑步和游泳。每天慢跑半小时，游泳半小时，如此坚持了 2 个多星期，她便明显地感觉到自己体力比以前好了，抵抗力有所增强，小病小 灾的也少了，整个人都充满活力。 快乐地四处旅行 　　王艳喜欢旅行，更坦言自己是一个可以为了旅行放弃工作的人。平日，她经 常流览各种旅游网站，搜集各类旅游资讯，想去哪里了就立刻付诸行动，每年都 会安排 1~3个出行计画。巴黎是她的最爱，在那样一个浪漫、温馨、轻松的城市 ，她能悠闲、懒散的，什麽事情也不做，打发掉一个下午，享受把时间掌握在自 己手里的快乐和满足。 　　说起今年的旅行计画，王艳打算专门留出一段时间去莫高窟和印度，她觉得 这两个地方都有值得一赏的文化特色，却风格迥异，安排在同一年中游览，肯定 能体会到不同的韵味。 　　在王艳看来，快乐也来自对时间的安排，演戏是自己喜欢的工作，旅行是自 己喜欢的休闲方式，二者一张一弛，比例分配得刚刚好。 用真正的快乐感染别人 　　王艳说，用真正的快乐感染别人，自己会更快乐；和“相由心生”同理，真 正的快乐是由内而外焕发出来的。 　　1993年便参演琼瑶系列之《烟锁重楼》，一晃12年过去，她始终不是琼瑶大 戏中的主角；在追名逐利的演艺圈里，她只挑自己喜欢的剧本，挑战那些和自己 个性反差大的、丰富生动的角色，宁缺毋滥；当八卦和炒作开始大行其道时，她 却有“大隐於市、深居简出”的风范，将曝光率减到最低，专心演戏。 　　她对这些想法和做法的回答有超乎同龄人的成熟和豁达：“工作也好，休闲 也罢，我只做自己喜欢做的事情，不把自己安排得很紧张，也不给自己制定高标 准。我的经验是，心态好一点儿，看得淡一点儿，宽容一点儿，人就容易活得更 快乐。” 拥有幸福、快乐的婚姻 　　王艳还是圈子里出了名的“早嫁女”，在2000年就结婚了，老公是一位澳大 利亚籍华人。在她的官方网站上，关於婚姻的字里行间，掩饰不住满心的幸福和 骄傲。 　　为了支持王艳拍戏，老公将生活和工作重心从澳洲调到北京；遇见她心情不 好时，老公总是包容她的“恶言恶语”，待她心平气和後，再仔细询问和开导； 老公不善口头表达和浪漫招数，却经常在意想不到的时候给她惊喜和感动；每次 老公出国工作，无论去哪里，无论有多忙，都会记着给她带一件小礼物……如此 这般，老公既像兄长，又像父亲，还是一个百里挑一的“标准爱人”，让王艳觉 得踏实而满足。 　　她说：“我和老公之间没有轰轰烈烈的爱情，却有平淡、快乐的幸福，这就 足够了。” 采访後记： 　　王艳的卸妆心得是，有时妆画得比较浓，可以先用兰蔻的洁面霜给肌肤做一 次最基本的清洁，然後再用植村秀洁面乳洗脸，这样以来，能将脸上的污垢、残 妆卸得乾乾净净。不拍戏时，则让肌肤素面朝天，处於完全放松、畅快呼吸的状 态下。 给读者的祝福： 　　人生最重要的就是快乐，祝愿每个人都活得坦然、快乐。 健康世界 2005第8期 总第141期 封面：http://www.healthworld.com.cn/image/7296.gif 附图：http://www.healthworld.com.cn/image/upfile/08-01.gif -- ▎◣˙◢◣˙◢▉ 情报员标号:222-157-48-142.dynamic.cctv.lsc ▉├┼┤ ▉ ◤ ▎◥ ◤▉ 隶属★单位:中央情报局 (bbs.e-cia.net) ▉╰┼情局▉ ◣