※ 引述《nella (日日夜夜)》之铭言： : ※ 引述《Mayhem (来含我小弟)》之铭言： : : 每个人早晚体重本来就不一样，刚吃完以及刚运动完体重体脂都有差 : : 但只看脸应该是有瘦一点没错啦 : 可以固定在某个时刻量，然後有持续在饮控的话其实也不用一直量 : 加上运动你就会感觉自己状态一直在变好 : (以上为每年单车/跑步季我的心得) : (然後季外开始荒废就会痴肥起来) 应该是要每天早上大小便结束後还没吃早餐马上量最准 可是我瘦下来前几天去上课还是翻不过去啊干(核心力量不够) -- http://www.wretch.cc/album/mayhem0330 内有娇羞欲滴含小妹靓照。 （羞） 我的部落格。 （纯粹拿来放旧文章） http://blog.xuite.net/mayhem0330/blog --

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