作者nella (日日夜夜)
看板Weird_Sound
标题Re: exodus live
时间Wed May 20 10:01:34 2026
※ 引述《Mayhem (来含我小弟)》之铭言：
: ※ 引述《nella (日日夜夜)》之铭言：
: : TABATA时间很短，重训可以(但我很少在重训)
: 对，但就是让身体维持有在活动(而且不用太多时间)
: 重训我做一次就要一个半小时左右，有在上班天天持续不太容易
这样很棒
: : 听起来不是功能导向的，但也不错，有乐趣比较容易维持下去
: 我昨天去上体操操得快费了，肩膀超酸痛手臂也破皮
昨天看到员外又上传腹肌的照片，马上叫我老婆来看
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【 缴罚单中心 】
你知道吗? 因为你的违法 已经造成很多人的不便
你是否确定以後不会再犯了？
确定吗？[Y/n]:
干
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