其实一定有效的啦 只是你不能祈求他马上有效过 又不是仙丹 加上如果你平常不好好爱惜自己的身体 乱吃冰乱喝冰 也是会有影响的呀 不过我妹教我作一种奇怪的伸展操 就是你趴在床上 学猫咪伸懒腰的姿势 全身都紧贴在床上 除了你下腹部的地方悬空 刚开始会非常难受 觉得胸部整个好像压扁了 脸部也要贴在床上 (如果受不了 头可以躺在枕头上) 重点是 屁股一定要俏高 作对了 你会觉得下腹部非常的紧实 这个操可以帮助你的子宫收缩 因为生理期有些人排血不这麽顺畅 自然而然就会有痛的现象产生 基本上作个3~5分钟吧! 一开始无法忍受就不要做这麽久 量力而为罗! 还有 其实作这个也会帮你通气 所以如果有想要"排气"的情况产生 也是相当正常的 给你参考看看 ※ 引述《stilabry (梦想量贩包)》之铭言： : 这个问题大概怪怪的 可是我也不知道去哪问 : 所以就在这噜 : 就是生理期会喝的中将汤(应该很多人喝过) : 是生理期的时候喝 还是生理前就要开始喝 : 还有 真的有效吗 : 我喝了可是还是很不舒服>< : 谢谢:) --

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