作者voncroy (niflheim一律打趴武力放)
看板WomenTalk
标题[难过] 头好痛
时间Thu Apr 22 01:16:21 2021
马的头很痛
好像脖子卡住导致
瑜珈兔式做半天没改善
我该吃止痛药吗？
半夜这样超烦的
呜呜呜呜
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.36.226.111 (台湾)
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1F：推 tavern: 洗热水澡有时候会好一点 不然就乖乖吃止痛药吧04/22 01:28
2F：→ tracy0620: 吃药04/22 01:32
3F：推 whoismama: 我自己是躺下肩膀尽量贴地深呼吸比较有用04/22 01:45
呼吸瑜珈@@？
4F：推 poduan: 自费健检04/22 01:46
就姿势不良啦
5F：推 ubcs: 肩颈自己或找人按一按，有时卡到血路上不太去脑袋就会头痛04/22 01:59
6F：推 xylophonist: 热敷舒缓04/22 02:08
7F：推 lululun: 快吃药啊 不能睡更伤身04/22 02:19
发完文就吃了
8F：→ lululun: 不是每天吃止痛药 没有什麽顾虑不能吃的04/22 02:20
9F：推 sonny044: 我很偶尔也会头痛 与其痛到昏昏沈沈 不如马上吃止痛药04/22 03:23
10F：推 mistletoe99: 我也是这几天肩颈酸痛导致头痛，都害怕自己是不是要04/22 04:55
11F：→ mistletoe99: 中风了。04/22 04:55
12F：推 chungrew: 做复健操04/22 06:59
13F：→ chungrew: 日本 顺天堂大学有发明一套体操 很适合你04/22 07:00
找不到@@
老实说我才做过健身环跟上课
14F：推 dlfly: 多休息04/22 07:52
※ 编辑: voncroy (114.36.228.183 台湾), 04/22/2021 08:13:27
※ 编辑: voncroy (223.137.205.216 台湾), 04/22/2021 09:17:46
15F：推 andy2151: 头痛就赶快吃止痛药，忍半天还是要吃，不如早点吃。 04/22 10:34
好的
※ 编辑: voncroy (223.137.205.216 台湾), 04/22/2021 12:12:41
16F：推 whoismama: 最重要还是要找出脖子不舒服的原因 04/22 12:19
就姿势不良
其实是很多肌肉/深层肌肉甚至是肩膀、腰背都有问题
要处理都要花钱去徒手治疗
瑜珈啥的可能CP比较高
有按摩仪的人不要拿去猛钻脖子 那样会受伤
※ 编辑: voncroy (223.137.205.216 台湾), 04/22/2021 12:25:58
17F：推 beepuffer: 吹风机最热风，吹後脑、後颈、肩，吹个5～10分，会改善 04/22 12:37
18F：推 whoismama: 要不要先试着复健？平时可以热敷。我近期只有在做气功 04/22 12:44
19F：→ whoismama: 跟阴瑜珈，自己找到适合的比较重要 04/22 12:44
20F：→ zaizuiho: 落枕? 04/22 18:25
感谢各位解说
我不是昨天落枕 是几个礼拜前常落枕@@
然後工作姿势不良
泡澡满有效的
※ 编辑: voncroy (223.137.205.216 台湾), 04/22/2021 18:33:17