虽然说是ASMR不过也有一些比较像是 立体声情境剧 也有催眠导向的 不过我平常没有失眠困扰 就不会刻意听 但是我觉得如果板友有失眠困扰的 也可以尝试看看听ASMR，有助眠类的 假如会一点日文 又喜欢听好听的男声 可以找立体声情境剧来听 dlsite有很多，有男性向也有女性向的(BL/TL/GL... 有全年龄向的也有18禁的 我是都听十八禁的一边让身体放松>///< 我非常喜欢三桥渡的声音: https://www.youtube.com/watch?v=h2ER5t96ilo&t=57s 总之大家有兴趣的也可以试试！！ 然後听的时候就戴耳机，房间灯关掉，闭着眼睛听，会很好入睡 -- <(￣︶￣)/ 每天在逛的PTT板板： Maiden_Road 女性向ACG洽特板 WomenTalk 女板 RomanceGame 女性向恋爱游戏板 DragonQuest 勇者斗恶龙 SuperHeroes 超级英雄 GirlComics 少女漫画 C_Chat 西洽 Japandrama 日剧 --

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