作者ilv1181023 (yechen)
看板WomenTalk
标题[闲聊] 肉包是减肥圣品吗？
时间Mon Sep 1 12:11:16 2025
一颗肉包的就有肉、有菜、有碳水，我目前在减肥，打算一餐吃5颗就好，（一天15颗）
一个月後来看看成效有多惊人。目前吃了三天了，感觉还可以，大家觉得肉包减肥法好吗
？
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1F：推 VoV : 高GI升糖上飙预备军 98.98.33.88 09/01 12:12
2F：→ xxx60133 : 有一种减肥法 是你的蔬菜量要是你 223.138.221.40 09/01 12:15
3F：→ xxx60133 : 肉量三倍 223.138.221.40 09/01 12:15
4F：→ xxx60133 : 台湾面包都是高糖高油 跟少盐。不 223.138.221.40 09/01 12:16
5F：→ xxx60133 : 适合这样吃 223.138.221.40 09/01 12:16
6F：→ xxx60133 : 你吃5颗包子 可以但是你的蔬菜量要 223.138.221.40 09/01 12:16
7F：→ xxx60133 : 是三倍 223.138.221.40 09/01 12:16
8F：推 boards : 不是原型食物 49.218.231.197 09/01 12:16
9F：→ boards : 少吃 49.218.231.197 09/01 12:16
10F：→ xxx60133 : 一颗肉包热量350到400大卡 223.138.221.40 09/01 12:17
11F：→ xxx60133 : 那这样你热量会达到4000卡路里 223.138.221.40 09/01 12:18
12F：→ xxx60133 : 包子饿很快 223.138.221.40 09/01 12:18
13F：→ xxx60133 : 记得是快碳。饿很快 223.138.221.40 09/01 12:18
14F：→ xxx60133 : 基础代谢2000左右。你要这样吃。你 223.138.221.40 09/01 12:19
15F：→ xxx60133 : 要是做工的 223.138.221.40 09/01 12:19
16F：→ xxx60133 : 劳动力爆表才会消耗 223.138.221.40 09/01 12:19
17F：→ xxx60133 : 关键是喝水要4.5公升 223.138.221.40 09/01 12:19
18F：推 REDROSES : 好吃多油增肥食品，赞 27.53.153.138 09/01 12:37
19F：推 FarkU : 如果你是静态生活多，肉包不OK。相 118.168.6.169 09/01 12:52
20F：→ FarkU : 反地，你每天工作之余还花两三个小 118.168.6.169 09/01 12:52
21F：→ FarkU : 时从事耐力运动，这肉包不会影响你 118.168.6.169 09/01 12:52
22F：→ FarkU : 。 118.168.6.169 09/01 12:52
23F：推 ovalcircle1 : 应该会变胖 27.240.163.72 09/01 13:08
24F：→ manseeajed : XDDD反串要注明 223.139.79.135 09/01 13:32
25F：→ manseeajed : 一餐吃5颗应该会胖 要不要试试5餐 223.139.79.135 09/01 13:33
26F：→ manseeajed : 吃1颗? 223.139.79.135 09/01 13:33
27F：→ eudemno : 不是，我曾经在包子店打工过，早午 114.36.162.89 09/01 13:34
28F：→ eudemno : 餐都在店里吃包子解决，结果才半年 114.36.162.89 09/01 13:34
29F：→ eudemno : 体重飙升了八公斤，整个人也长得越 114.36.162.89 09/01 13:34
30F：→ eudemno : 来越像包子，胖到没办法玩房东太太 114.36.162.89 09/01 13:34
31F：→ eudemno : 的滑板车 114.36.162.89 09/01 13:34
32F：→ hydelarclove: 这里为何这麽多减肥饮控废文啊? 61.216.45.181 09/01 13:43
33F：推 qeeyii : 感觉不会变瘦吧 1.163.17.221 09/01 14:05
34F：嘘 g7a7n7 : 多吃几颗瘦更快188.174.168.233 09/01 14:52
35F：推 thomas920421: 看成没办法玩房东太太XD 42.79.172.9 09/01 15:51
36F：推 Vipasyin : 玩房东太太+1 39.12.138.161 09/01 16:40
37F：推 REDROSES : 没办法玩房东太太....www118.161.147.209 09/01 17:24
38F：推 killer113 : 玩房东太太 +1 XDDDD 101.10.6.96 09/01 17:39
39F：→ eudemno : 楼上好几楼都好歪XDDDD 114.36.162.89 09/01 19:46
40F：→ eudemno : 房东太太的小孩比较好玩（咦？） 114.36.162.89 09/01 19:50
41F：→ jean9898 : 那个肉馅齁，还是少吃点吧，健康重 39.1.24.6 09/01 22:56
42F：→ jean9898 : 要 39.1.24.6 09/01 22:56
43F：推 gengyyifp : 还是均衡饮食比较好，不要单吃同一 49.216.90.53 09/02 15:35
44F：→ gengyyifp : 种食物 49.216.90.53 09/02 15:35
45F：推 tina78714 : 没吧 但如果重训日补碳水蛮适合 49.215.56.138 09/02 16:49
46F：→ tina78714 : 单纯减肥减脂尽量不要碰淀粉 我自己 49.215.56.138 09/02 16:49
47F：→ tina78714 : 开始去wg运动後几乎都这样 49.215.56.138 09/02 16:49
48F：嘘 boards : 包子、水煎包、蒸饺 49.218.230.120 09/03 07:09
49F：→ boards : 都是重油高盐陷阱 49.218.230.120 09/03 07:09