推荐原po 1. 作息正常：固定每天的睡觉时间，如果可以尽量早上早起 2. 多吃健康的食物：保持肠胃道健康 3. 适量的运动：散步与慢跑，帮助思绪的健康 4. 改变环境让自己看个几本书 「神经可塑性」-帮助了解自己的大脑对你的情绪做了什麽事情，有什麽事情可以改善 「做自己的生命设计师」-原po提到投履历这件事情陷入「想去公司进不去，可以去又不 想去」这种事很正常的事情 面对、接受、处理、放下 面对目前的自己，自己的心情如何？ 不是那种自己应该成为什麽样的理想幻影，是现在的真实的自己并且接受这种现况的自己， 接受自己不是走在那种美好顺遂的人生路径上 这样自己那又怎样？好消息是脑神经科学提到人是能改变的，运用适当方法去慢慢的改善， 刻意的练习，增加更多的可能性 放下重力问题，比如说年龄焦虑。的确年龄会改变现在的状况，但代表自己可以尝试到更多 的不同可能，尝试去参加活动社团结交新朋友，爬山那些有明确目标性的更好入门。有一种 说法叫做幸运表面积，当出门参加活动就有认识朋友的机会，当认识更多新朋友就有知道更 多新事物的机会，当知道新事物就有更多的幸运契机 原po很棒了，有些智慧是要经过痛才会发现，有很好的察觉自己心理问题，有勇气看医生有 勇气发文，只是因为心理的疼痛无法看到自己许多的优点，能胜任展场工作代表自己优於他 人，只是一些工作选择了错误的赛道与别人竞争，用别人的优点来打击自己，不足30岁就能 考虑到未来已经胜过很多人了。 --

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