作者watson8132 (牙羽)
看板WomenTalk
标题[闲聊] 大家有算基代的习惯吗？
时间Mon Sep 8 09:53:26 2025
如题，大家好我啊肥肥！
好久不见，
最近跟瘦很多的朋友聊到减肥保健，他说他都有在算基代，而且也想叫我去算一下，每天顺
便算食物的热量。
他接着说要吃到基代才能保证新陈代谢正常，接着再挑食物，这样对减脂减肥才是有益无害
。
我听得一愣一愣，原来减肥还有这麽多学问？简直让我大梦初醒，大开眼界，看来从今往後
我的168(吃16)不能继续执行了……得再研究更健康的方式减肥。
大家怎麽看基代这种东西呢？
一起来聊聊吧！
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1F：推 VoV : 淀粉尽量少吃就行了,懒人瘦身法 38.110.1.34 09/08 09:57
2F：推 Alexi519 : 淀粉根本不是原罪 是精致淀粉不要吃 101.8.22.35 09/08 19:13
3F：→ asd33893389 : 继续吃16才是肥肥223.137.187.226 09/10 12:05