2011.08.02非关命运：需要时刻交谈的情人，到底内心在焦虑什麽？ 邓医师： 我觉得沉默假是一个很困难的问题，它可以大略分为三个原因： 第一个是〝对於注意力的需求〞。也就是说很多人在问另外一方「你是在想什麽？」「你 是不是心情不好？」，其实那只是一个比较好听的问题，他真正心里面想的是「你怎麽可 以有一秒注意力不在我身上」。这是注意力的需求。 第二种是〝太在乎别人〞，就是刚刚大家讲的：他一定有什麽问题，你会一直担心一直担 心一直担心，那我其实还满同意你(指来宾)的说法，就是对方如果他突然间沉默，其实真 的事有什麽，但是呢，这个诀窍就在於，当他真的有一点点什麽，你是该理他还是不要理 他，很多的一点点什麽，没有人理他的时候就过去了，可是你开始一直问一直问的时候， 他就会转而说「是你在烦我，我本来没有怎麽样，是被你搞烦的」，所以这时候去问他的 人很倒楣，太在乎别人。 另外一种人他很辛苦，他〝不确定自己〞，他必须要不断的问人家「你现在怎麽样、你现 在怎麽样…」，透过别人的反应来确定自己对不对，例如说如果「有个男朋友在旁边，那 男朋友不讲话我就不知道说，现在我的表现，他喜不喜欢」，有的人就是不确定自己，所 以这些人其实归根究柢，他的心理发展都会有一个问题、他都有一个困难，就是：他没有 办法把人跟人的关系把它固化，就是没有办法把它变成固体，他每一秒都要再检查一次， 对他而言关系是一下就流掉，一下就像沙一样流掉，他没有办法说「一小时前我已经确认 你很喜欢我，那我可以用几天」，有的人可以用一年，一年都不用再来确认，有的人一分 钟就要再来确认，更严重的一秒就要再来确认，所以他比较没有办法固化，可以这样说， 所以他们是很辛苦。 那这三个也真的是不一样，那要注意力的人，你如果没有去理解到他要的是注意力，你只 是坦白的跟他说「我现在心理需要静一静，因为我出糗了、我要看影带」（前面来宾分享 自己输球後不想说话的故事）或什麽，其实两个人会杠得更厉害，她才不管你输球，她要 的就是注意力。 唐老师： 邓医师你知道遇到这种很焦虑、很想要吸人家眼球的人，不是我的另外一半喔(强调)，如 果这个空间有这样的一个人，非常希望你注意他，我反而会很冷淡耶，因为我会很怕刺激 他，让他表现更多，因为我觉得这种人，你只要注意他一点，他就会扑过来，所以我为了 很怕他扑过来，我会每一分每一秒刻意的把眼神移开，因为他就是想要得到鼓励，那我不 敢鼓励他，因为鼓励他会造成这个空间的麻烦。 邓医师： 唐老师你讲对了，而且这个跟我刚刚讲的那种要注意力的、每分每秒都要扑过来要注意力 的人，他们就会结合成为一种典型的怨偶，就分不开。因为当你开始这样子想要下修他的 注意力需求度的时候，他就会更要来咬你，然後两个就会一个咬一个跑。 于美人： 反而是绝配的怨偶，对不对？那刚刚群峰(来宾)，他那边看影带，然後女朋友在那边吵， 又是射手座的，就是那个要注意力的，那他应该怎麽回应才是对的？ 邓医师： 你要先区分她是要注意力，还是她真的在关心你，还是她是不确定自己，你觉得他是比较 哪一种？ 群峰： 她应该是自己想要跑出去玩，就注意我一下、关心我一下XD，没有啦～她是真的还满关心 我的啦 邓医师： 那如果是关心你的话，可能你最好就是投资一点时间，告诉她你真正在困扰什麽，而且可 以把自己讲得可怜一点没关系，那她会自以为她已经了解你的心情，这样她反而会劝你说 「那你就不要想太多、然後我们就不要逸直沉溺在悲伤的情绪里面」，她会比你更想出来 ，但是如果你不让她知道，她就会一直问一直问。 群峰： 没关系啦，反正分了嘛 邓医师： 但是如果是像美人姐讲的，她是要注意力的话，那我建议大家，你如果确认她是这一种， 你要很明白的告诉她说「我现在没有余力照顾你，那你让我休息充电」就是接刚刚唐老师 说的两小时，「两小时後，我就可以提枪上阵」 -- 你在看演唱会的时候， 为什麽要拍手？为什麽要站起来跳舞？为什麽要闭上眼睛？ 是因为自己真正受感动，还是因为跟着别人这样做。.... 回家之後你习惯打开音响， 是因为真正喜欢音乐，还是因为害怕寂寞。.... --

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