刚才在爬文，无意间看到之前很多同乡在揪团，有一点点小升火的fu 我家附近很多中医诊所，有时都会看一下有没有减重疗法... 刚才看了一下，还有之前听朋友说的，好像都是天天要大量喝水， 禁吃这个、禁吃那个，唯一不禁的就是天天要记得吃的中药 囧rz 我的心该该叫：那活着还有什麽意义 最近的我爱上慢跑，放假之前的我会去救国团跳有氧和瑜珈(拖着我妈去) 因为我很"慢皮"，有时下班觉得累就会想找很多理由翘课， 而我娘的毅力不止普通人的强壮，所以会说好说歹然後臭脸的逼我一起去 放暑假後，活动太多，救国团的课暂时停掉一节，改去我家附近的国小慢跑 标准的PU跑道，400M(第一跑道)，我都是跑第八跑道，约460M， 任性的我一定要知道自己跑多远，才有一种幼稚的成就感... 由原本的走+跑=八圈就快要往生的我，现在是跑十二圈约三十五分钟完成， 操场有点无聊，就像躲在角落画圈圈，只是用脚去画，但景色愈看愈闷 所以我都带着mp3，放点自己喜欢的歌曲，顺便背歌，以後去ktv才有本钱抢麦克风 os 慢跑的好处：消耗热量、背歌曲、增加肺活量(但走音与否这个没有挂保证的) 也因为慢跑，那天又有理由去败了一双慢跑专用鞋... 慢跑後有没有瘦....嗯~~目前是没有，因为宅在家就吃更多， 但我爸妈是有说腿部的线条比较没之前那麽"狰狞" 离美美的感觉还是很远啦...(远目) 附带一提的是，我都是晚上才去跑，没太阳才是我的主要诉求， 跑完全身边刚好回家洗香香，血液循环好的情形下，可能使用保养品更有效 以上那句是我自己臭盖的，其实是有助一夜好眠啦... 这闲聊文的重点是.......(好像有点离题了) 天下没有白吃的午餐，坐着吞药丸，不如起身去慢跑， 善用一下乡镇公所带给大家的福利，税都缴了不好好利用怎行.... 吃药没办法保证以後都会健康，但是运动可以预先储好本钱... 套句爸妈说的：等你呷到我这个岁你就栽。 所以~~走吧，去运动吧!!! ps 一篇文，不知可以赚多少p币.... --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 124.8.229.184