作者opm (江湖梦)
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标题Re: [心得] 当兵後战胜过敏的心得
时间Sun Aug 18 14:58:45 2013
※ 引述《idleidle (格物致知 温故知新)》之铭言：
: 早睡早起精神好，常常运动身体好
: 我之前也是过敏，看了医生也是没用
: 偶然一次朋友找我去游泳，运动完超累的，就早点睡
: 隔天一醒来感觉比较好，後来就持续一阵子
: 过敏还是在，但是真的没那麽痒。
: 结果
: 工作後还是晚睡拉，就复发了，常常熬夜後就更痒
: 听人家说是肝不好，肝是解毒的器官
: 过敏如果是本身抵抗力不好，吃在多药也没用
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: 拥有强健的身体才是治本的方法。
个人胡搞瞎搞到现在的想法,过敏并不是免疫系统力道不够"强"...
是失序了,庞大的免疫部队开始攻击自己身体的某些部分...
所以解决之道,急症像类固醇制剂也许像要求身体解除防御?
长期而言,就是恢复秩序,也没啥特别的,就是不容易做到...
规律作息,适当运动,多菜少肉,情绪少剧烈变化,生活开心点...
症状会慢慢缓解掉,但是很多人(包括我自己),做的不太到位...
像李丰医师说的,一天花几个小时维护自己的健康?
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五谷杂粮加蔬菜 运动加乐观
於昼夜常念善法 思维善法 观察善法
想不出来作啥事好时 就念佛吧
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◆ From: 123.193.74.78
1F：推 william2001:尽量努力就是了。我也是尽量去做。 08/18 16:11
2F：推 darkspring:同意，但要知道失序原因为何。 10/02 00:48
3F：→ darkspring:压力? 毒素? 不断接触过敏食物/过敏原? 要找到原因处理 10/02 00:48